2. gün Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar Ara öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri Öğlen yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger Ara öğün: Bitter çikolata barı Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk Toplam: 1561 kalori