Hamileliğin başlangıcından itibaren düzenli yapıldığı taktirde anne adayının kilo alımını azaltıp sınırlandırmasına destek olmaktadır. Ayrıca beslenme alışkanlığının düzenlenmesine, anne adayının dengeli beslenmesine yardımcı olur. Hamileliğin başlangıcından itibaren düzenli yapıldığı taktirde anne adayının kilo alımını azaltıp sınırlandırmasına destek olmaktadır. Ayrıca beslenme alışkanlığının düzenlenmesine, anne adayının dengeli beslenmesine yardımcı olur.