Diz ve eklem ağrılarını ortadan kaldırmak için 9 içecek
Zencefil Çayı: Sadece iltihabı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda ağrıyan kasları rahatlatan gingerol adı verilen bir bileşik içerir. Zencefil içeren herhangi bir içecek eklem ağrınızı azaltmaya yardımcı olabilir.