4. Elma dilimi ve fıstık ezmesi Bir arada yemeniz gereken bir diğer besin kombinasyonu ise elma dilimi ve fıstık ezmesi! Elma, rahat egzersiz yapmanızı ve gün içinde hareket etmenizi sağlayan lifle paketlenmiş basit karbonhidratlara sahiptir. Fıstık ezmesi ise protein deposudur ve hoş bir tatlı-tuzlu lezzet katar.