E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzmanlar açıkladı! Mide yanması neden olur? 

Mide yanmaları genellikle mide asidi ile ilgili olan sorunlarla ilgili olmaktadır. Bu durumlarda sıklıkla ortaya çıkan sorun reflü hastalığıdır. Reflü hastalığı haricinde mideniz herhangi bir sebepten kaynaklı olarak fazla miktarda mide asidi de üretiyor olabilmektedir.

28.06.2022 - 13:22
Uzmanlar açıkladı! Mide yanması neden olur?

Mide yanmaları genellikle mide asidi ile ilgili olan sorunlarla ilgili olmaktadır. Bu durumlarda sıklıkla ortaya çıkan sorun reflü hastalığıdır. Reflü hastalığı haricinde mideniz herhangi bir sebepten kaynaklı olarak fazla miktarda mide asidi de üretiyor olabilmektedir. 

REFLÜSÜ OLAN KİŞİLER NELERE DİKKAT ETMELİ?

- Az az ve sık sık beslenmeli, fazla besin tüketiminden kaçınmalıdırlar.

- Uzun süreli açlıklardan kaçınmalıdırlar.

Haber devam ediyorHaberin devamı
Mide yanması neden olur? Ne iyi gelir?
- Yemek sonrası hemen yatılmamalıdır.

- Çok sıcak veya çok soğuk besinlerin tüketiminden kaçınılmalıdır.


- Kaymak, krema, mayonez, tereyağı, margarin gibi yağlı besinlerin tüketiminden uzak durulmalıdır.

- Acı baharatlar reflüyü tetikleyeceği için fazla baharat tüketimine dikkat edilmelidir.

- Alkol ve kafein içeren besinlerin tüketimi en aza indirilmelidir.
- Uykudan en az 2-3 saat önce yeme işlemi sonlandırılmalıdır.

- Yemek yerken sıvı alımı azaltılmalı, sıvılar öğün aralarında tüketilmelidir.

- Çikolata, sarımsak, soğan gibi besinler reflüyü kötüleştireceği için tüketimi sınırlandırılmalıdır.

- Sakız çiğnerken yutulan hava geğirmeye ve daha fazla reflüye sebep olabileceği için bu duruma dikkat edilmelidir.

- Sıkı kemer veya sıkı pantolonlar giymek reflüyü tetikleyeceği için rahat kıyafetler tercih edilmelidir.

ETİKETLER:
Reflü , sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Haftalık vaka sayıları açıklandı
Sağlık Bakanlığının haftalık Kovid-19 verilerine göre, 13-19 Haziran'da ...
Korkutan araştırma! Maymun çiçeği kabusu
Yeni bir çalışma, maymun çiçeği virüsünün beklenenden çok daha hızlı bir ...
Prof. Dr. Ceyhan'dan Kovid 19 uyarısı: 6. dalganın içindeyiz
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim ...
 
Kemeri çok sıkmayın! Kansere yol açıyor
İskoçya'da uzmanlar, pantolon kemerini çok sıkı takmanın kansere ve kısırlığa ...
Uzmanlar uyardı! Uykusuzluk kilo aldırıyor
Kilo almanın en temel sebebi alınan kalorinin, yakılan kaloriden fazla ...
Uzmanlar açıkladı! Sıcak havalarda nasıl beslenmeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş yaz mevsiminin gelişiyle artan sıcaklığın ...
 
DSÖ: Maymun çiçeği küresel bir halk sağlığı acil durumu oluşturmuyor
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dün yaptığı açıklamada, maymun çiçeği salgınının ...
Uzmanlar uyardı! Yaz gribine dikkat
Yaz aylarında yakalandığımız grip enfeksiyonuyla nasıl mücadele edeceğiz.Bu ...
Omicron'a karşı yeni aşı bulundu!
Pfizer-BioNTech, Omicron varyantıyla ilgili yaptığı yeni bir çalışmayı ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Mansur Yavaş Cumhurbaşkanı Adayı Olsa Oy Verir Misiniz ?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
süper lig
abd
fransa
nato
Beycan ÜÇKARDEŞ
Çanakkale Savaşı
çin
Guus Hiddink
Real Madrid