Telefon her çaldığında tedirgin olma korkusu: Telefonofobi 

Hayatımızın neredeyse her anında iletişimimizi elimizin altındaki telefonlardan yapar hale geldik. Pandemi dönemiyle beraberse insanlık olarak iletişimde bulunmanın ve bu iletişimi kolaylaştıran telefonların ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladık. İletişime için ya mesajlaşıyoruz ya da telefon araması yapıyoruz.

Bu iletişimde kalmayı mesajlaşmadan öteye taşıyamayan insanlar da yok değil. Bu aslında bir fobi ve buna telefonofobi deniyor. Eğer sizler de sipariş vermek için veya ailenizle, arkadaşlarınızla iletişime geçmek için arama yapmaktan çekiniyorsanız, bu sizin için büyük bir sıkıntı oluşturuyorsa Telefonofobi fobisine sahip olabilirsiniz.

ARAMAK YERİNE MESAJLAŞMAK TERCİH EDİLİYOR

Telefonofobi, telefon konuşmaları yapma ve alma konusunda isteksizlik, korkma ve kaçınmadır. Sosyal kaygı bozukluğu olan insanlarda yaygın bir şekilde görülebilmektedir. Telefondan nefret ediyor olabilirsiniz, bu nefret telefonofobiyle bağlantılı olarak görülebilse de her zaman bu fobiye sahip olunduğu anlamına gelmez.

Telefonofobisi olan insanlar, iletişime aramalar yoluyla geçmek yerine mesajlaşmayı ve e-posta göndermeyi tercih ederler. Telefondan yemek sipariş etme düşüncesi bile onların gerginlik düzeyini arttırabilir, bu yüzden sipariş vermek için telefonda başkalarını görüştürebilirler ve bunu yapmamak için kendilerine sürekli alternatif yöntemler ararlar.

Telefonofobisi olan bazı insanların telefon kullanmadıkları ve daha önce hiç telefon sahibi olmadıkları da görülmüştür.

Z KUŞAĞININ YÜZDE 61’İ TELEFONOFOBİK

Dünyada binlerce insan bu fobiye sahip. Hatta bu konu hakkında Birleşik Krallık'ta bir anket çalışması da yapıldı. Birleşik Krallık'ta yapılan bu ankete göre ofis çalışanları Y kuşağının %76'sının, Y kuşağından önceki neslin %40'ının; telefonları çaldığında endişeli hissettiği ve Z kuşağındaki insanlarınsa %61'inin telefondan arama yapmak ve cevaplamaktan kaçındığı tespit edildi.

TELEFONOFOBİ NASIL AŞILIR?

Öncelikli olarak kişi telefonun hayatı boyunca ihtiyaç duyacağı bir cihaz olduğunu ve sevmesi gereken bir iletişim aracı olduğunu anlamalıdır. Sizi telefon aramasında endişelendiren şeyin ne olduğunu tespit ederek fobinizle mücadeleye başlayabilirsiniz.

Bunun yanında telefonofobide en etkili yollardan birinin daha fazla arama yapmak olduğu söylenmektedir. Telefondan sevdiklerinizi arayarak, müşteri temsilcileriyle görüşerek fobinizi yenme konusunda çabalayabilirsiniz.

(Kaynak: WebTekno)