E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Sigarayı bırakmak için ne yapmalı? 

Beş bine yakın kanserojen madde içeren sigara; kardiyovasküler hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, tip 2 ve tip kanser gibi ölümcül rahatsızlıklara yol açabilir. Sigarayı bırakmak için zorlananlar sigara bırakma duası bile ediyorlar.

6.01.2020 - 14:13
Sigarayı bırakmak için ne yapmalı?

Tütün kullanımı sadece solunum sistemi hastalıkları, kardiyovasküler hastalıklar veya kanser riskini arttırmaz. Kanın oksijen taşıma kapasitesini düşürerek ve damar yapısını bozarak vücuttaki tüm organ ve dokulara zarar verir. Sigaranın zararları kısaca vücudun tamamını etkisi altına almaktadır.

Bazı kişiler sigarayı bırakma noktasında oldukça zorlanırlar. Öyle ki sigara bırakma yöntemleri arasında sigarayı bırakma duası bile en çok arananlardan biri. Eğer sigarayı bırakmak için kararlıysanız mutfağınızda bu 5 gıdaya yer açın!

SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ, SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN YEMENİZ GEREKEN BESİNLER


KEÇİBOYNUZU
Keçiboynuzu, akciğerlerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildiğinde akciğerleri temizler. Şifalı besini suda kaynatarak tüketebilirsiniz. Bu şekilde tüketildiğinde akciğerler için adeta detoks etkisi yaratacaktır.

PATATES
Patatesin içinde nikotin bulunduğunu biliyor muydunuz? Patateste bulunan nikotini alabilmek için püre şeklinde tüketmeniz önerilir.

YEŞİL DOMATES
Yeşil domates de nikotin içeren bir besindir. Her zaman bulmak mümkün olmasa da turşu zamanı çarşı pazarda bulmak mümkün.

KARNABAHAR
Karnabaharın bir gramında 16.8 ng nikotin oranı bulunur. Tam da karnabahar mevsiminde olduğumuz şu günlerde haftada 2 kez tüketebilirsiniz.

KEREVİZ
Kereviz sapı sizi sigaranın tadından soğutmaya yardımcı olacaktır. Kereviz dışında kabak, patlıcan, fasulye de aynı etkiyi yaratabilir.

ETİKETLER:
sigara , sağlık , gıda , diyet ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
10 yılda yeni bir grip salgını bekleniyor
Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu: 10 yılda bir yeni bir virüs gelir, bu sene bekliyoruz.
Arabaşı çorbasının faydaları
İç Anadolu bölgesinde yaygın olarak tüketilen Arabaşı yemeğinin derde ...
Kilo vermek isteyenler dikkat! İşte tok tutan yiyecekler
Tok tutan yiyecekler nelerdir diyenler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan ...
 
Genel Sağlık Sigortası borcu olanlara ücretsiz sağlık hizmeti kesildi
Genel Sağlık Sigortası (GSS) borcunu ödemeyenlerin yararlandığı sağlık ...
3 boyutlu titanyum kafatası parçası hastaya uygulandı
Samsun'da yaşayan ve inşaattan düşme sonucu kafatasında eziklik oluşan ...
GSS borçlusu: Eczaneden ilaç alamadım, SGK'yı aradım 'öleyim mi?' dedim
Genel Sağlık Sigortası (GSS) borçlusu bir vatandaş, “4B prim borcumu zamanında ...
 
İzmir'de uyuz vakaları iki katına çıktı
İzmir'de uyuz vakalarının sayısı iki katına çıktı.
Randevusuz hastayı muayene etmeyince doktoru dövdüler!
Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde bir doktor, ...
Erkeklere HPV uyarısı!
HPV'nin neden olduğu rahim ağzı kanserinde kaynağın erkekler olduğunu ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
süper lig
borsa istanbul
CEV Şampiyonlar Ligi
Dilma Rousseff
madenci
tekne
Numan Kurtulmuş
Ersun Yanal
Borussia Dortmund