E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Kalp Sağlığı İçin İdeal Uyku 8 Saat 

Yapılan yeni bir araştırma ile kalp sağlığı ve uyku arasındaki ilişkinin önemini vurgulayan sonuçlar elde edildi. Journal of the American Medical Association dergisinde yayınlanan raporda, çoğu insanın günde sekiz saat uykuya ihtiyaç duyduğu ve sekiz saatten daha az uyumanın, özellikle uyku miktarının beş saate düşmesinin, orta yaş kadın ve erkeklerde kalp hastalıklarına davetiye çıkardığı belirtildi.

26.12.2008 - 10:44
Kalp Sağlığı İçin İdeal Uyku 8 Saat

US News &World Report’da yer alan bilgilere göre, yetersiz uyuyanlarda damar sertleşmesinin hızlandığını gösteren bazı ön belirtiler var. Mesela, yüksek sesle horlayanlarda kalp krizi riski daha fazla. Aynı şekilde, binlerce kadın üzerinde yapılan bir başka araştırma sonuçlarına göre de, günde beş saat veya daha az uyuyanlar daha fazla kalp krizi riski taşıyor. Öte yandan sekiz saatten fazla uyumak da bu riski tetikliyor.


Huzursuz uyku hastalık belirtisi olabilir
Huzursuz uyku bazı insanlarda kötüye işaret olabiliyor. Uzmanlar, uyurken görülen hareketli rüyaların bunama ya da Parkinson hastalığının erken uyarısı olduğunu söyledi.

Kanadalı araştırmacılar, rüyasında tekme atma, yumruklama gibi REM uykusu davranış bozukluğu bulunan 93 kişiyle çalıştı. Katılımcıların çeyreğinden fazlasında takip edildikleri 5 yıl boyunca dejeneratif beyin sorunu ile karşılaştıkları belirtildi. İngiliz uzmanlar araştırmanın, doktorların sağlık sorunlarını önceden tahmin etmelerine yardım edebileceğini söyledi.

Normalde, REM uykusu (rapid eye movements-hızlı göz hareketleri)boyunca, kaslarımız gevşediğini ve hareket etmediğini belirten araştırmacılar, uyku bozukluğu olan insanların ise tekmeleme, yumruklama ya da çığlık atma gibi davranışlar gösterdiğini açıkladılar.

Araştırmaya katılan ortalama 65 yaşındaki katılımcılar, 5 yıl boyunca izlendi ve bu süre içinde 93 katılımcının 26’sında dejeneratif beyin hastalığı oluştu. Toplamda, 14 hastada Parkinson hastalığı, 7’sinde cisimcikli bunama hastalığı, 4’ünde Alzheimer ve diğerlerinde Parkinson ve bunama belirtilerinin bir arada görüldüğü Çoklu Sistem Atrofisi (MSA) diye bilinen bozukluk teşhis edildi.

Araştırmacılar, bulguların aynı zamanda cisimcikli bunama hastalığının nasıl geliştiğini anlamalarına ve erken dönemde hastalığı tespit etmelerine yardımcı olduğunu belirtti.
 
Zaman Online

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Şişman Ailenin Çocuğu Obez Oluyor
Sadece bir ebeveynde şişmanlık varsa çocukta risk yüzde 40 iken iki ebeveynde ...
Sürekli Öksürüyorsanız Okuyun
Kış olunca durmadan öksürenler, öksürmekten boğazı tahriş olanlar için doğal formül.
Aşı Yapılması Gereken 17 Milyon Yetişkin Var
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanları Derneği (EKMUD) ...
 
Eczacılar Bakanlığa Yürüyor
Türk Eczacıları Birliği yarın Sağlık Bakanlığı önünde toplanarak basın açıklaması yapacak.
Grip Aşısıyla İlgili Doğru Bilinen 5 Yanlış
Soğuk algınlığından daha kötü belirtiler gösteren grip yüksek ateş, baş ...
11 Yıllık Ebeye Hemşirelik Yetkisi
11 yıldır ebe kadrosunda görevli olan; Gülşen Bak’a açılan dava sonucunda ...
 
25 Yılda 5 Milyon Türk Ölecek
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı ...
Raporlu Hastalar Dikkat!
Türk Eczacıları Birliği Başkanı Erdoğan Çolak, tansiyon, şeker, kalp-damar ...
Sigara Kısırlık Yapıyor
Sigaranın canlılarda üreme sistemini ve doğurganlığı olumsuz etkilediği ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
twitter
şampiyonlar Ligi
sanayi
Afganistan
Jose Mourinho
Murat Yıldırım
Devlet Bahçeli
Elif Erbakan
mülteci