E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Osman Müftüoğlu Uyardı: GİZLİ ŞEKER NEDİR?

Pfof.Dr Osman Müftüoğlu gizli şekeri olanları uyardı.

15.02.2010 - 12:57
Osman Müftüoğlu Uyardı:

Gizli şekeri olanlarda sık görülen bazı sorunlar var: Göbek-karın bölgesinden şişmanlama, iyi kolesterol HDL’de azalma, trigliserid düzeyinde yükselme, ürik asidin fazlalaşması ve hipertansiyon eğilimi bunların en önemlileri. Eğer gizli şekere bu sorunlar da eşlik ediyorsa, koroner kalp hastalığı ve kalp krizine yakalanma ihtimali neredeyse açık diyabet oranına yaklaşabilir (Gizli şekerde normalde 1,5-2 kat olan bu risk, bu durumlarda diyabetlilerde olduğu gibi dört kat kadar artabiliyor). Bilhassa refah toplumunun en önemli sağlık sorunları arasında sayılan “ölümcül dörtlü” veya “mahşerin dört atlısı” bir arada bulunduğunda (göbek-karın bölgesinden şişmanlama, kan şekerinde yükselme, kan yağ dengesinde bozulma ve yüksek tansiyon) kalp krizi ve felç riski daha da artar. Son yıllarda bu tahribatın “prediyabet” veya “gizli şeker” döneminde de ortaya çıkabileceği anlaşıldı ki, bu önemli bir gelişmedir. Eskiden “latan diyabet” olarak da adlandırılan “gizli şeker” evresine son yıllarda daha çok önem verilmesinin nedeni de budur.
Gizli şekerin açık şekere dönüşme süresi kişiden kişiye değişirse de bu dönem ortalama on yıl kadar sürüyor. Karın-göbek bölgesinden kilo alma, karbonhidratlardan (şeker, un, nişasta) zengin beslenme ve hareketsizlik gibi önemli hatalar yapılınca süre daha da kısalıyor, bir-iki yıla inebiliyor. Daha da kötüsü, şeker hastalığı ortaya çıkmadan siz çok erken yaşlarda kalp damar hastalığına yakalanabiliyorsunuz. Özellikle göbekli, düşük HDL kolesterollü ve/veya hipertansiyonlu biriyseniz süreç bu yönde işliyor. Bu nedenle de süreci daha bu aşamadayken ciddiye almak ve önemli bir sağlık sorunu kabul edip çözmek şart!

Diyabet önleme

Ne iyi ki son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalarda elde edilen bazı bulgular size iyi haberler vermemizi sağladı: Gizli şeker hastalığının açık şeker hastalığı haline gelmesini önlemek mümkün olabiliyor. Özellikle “Joslin Klinik” ve Harvard Üniversitesi’nin diğer hastanelerinde yapılan araştırmalarda iyi planlanmış bir “diyabet önleme programı” sayesinde gizli şeker hastalığının açık şekere dönüşmesinin ciddi oranda engellenebileceği anlaşıldı. Bunu başarmak için yapılması gerekenler son derece uygulanabilir önlemler: Fazla kiloları vermek, sağlıklı bir beslenme planına uymak, düzenli aktivite alışkanlığı edinmek yeterli. Böyle bir planı deneyimli bir uzman grubuyla birlikte uyguladığınızda şeker hastalığına yakalanma olasılığını sonsuza kadar ertelemeniz mümkün.

Gizli şeker tanısı nasıl konuyor sorusunun yanıtına gelince... Bunun için açlık ve tokluk kan şekerlerinize baktırmanız yetiyor. Eğer açlık kan şekeriniz 100-125 aralığında, tokluk kan şekeriniz 140-199 aralığında ise gizli şekerinizin olduğunu düşünebilirsiniz. Eğer kan şekeriniz açlıkta 120 altı, toklukta 199 ve üstü ise sizde açık şeker, yani orta yaş diyabeti (tip2 diyabet) var, yani yetişkin yaş şeker hastalığı başlamış demektir. Tanıyı daha da kesinleştirmek için işin uzmanı bir merkezde etraflıca değerlendirilmeniz, belki de bir şeker yükleme testi yaptırmanız gerekiyor.

Kimler risk altında
Gizli şeker ihtimali sizde de var mı? Açlık ve tokluk şekeri değerlendirmelerini –ve mümkünse insülin ölçümlerini- kimlerin yaptırması lazım? Ailesinde ve çok yakın akrabalarında şeker hastalığı bulunanlar, kilo fazlalığı veya şişmanlık sorunu yaşayanlar, özellikle bel çevresi genişliği ile birlikte (erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm.yi geçenler) kilo alanlar, bel çevresi oranının kalça çevresine oranı 0,8’i geçenler ya da beden kitle indeksi 26’nın üzerinde olanlar, gebelik şekeri sorunu yaşayanlar ve mümkünse iyi kolesterolü az, trigliseridi yüksek bulunanlar, hipertansiyonlular ile gut hastalarının bu testleri yaptırmalarında fayda var.

Birçoğumuz farkına varmadan gizli diyabetle yaşıyoruz. Yine birçoğumuz sorunu fark etsek bile önemini bilmiyoruz. Oysa özellikle damar sağlığını korumanın yolu her şeyden önce “şeker-insülin-kolesterol-trigliserid-kan basıncı” dengesini korumaktan geçiyor. Bu nedenle yıllık sağlık taramalarında mutlaka “tokluk şekeri” analizi de yaptırmalısınız. Gizli şekeri erken fark etmenin en kolay yolu bu.

KESİP SAKLAYIN

Bu testler önemli

Gizli şeker döneminde sık görülen bir sorun, hatta ilk görülen sorun insülin direncidir. Özellikle kilolu-obez kişilerde insülin direnci sorunu çözülmezse tip2 diyabet olasılığı artıyor, süreç kısalıyor. İnsülin direnci – ya da diğer adıyla metabolik sendrom- için yapılan başka bazı testler de var. Kanda trigliserid düzeyinin yüksek çıkması (150-200 mg üzerindeki değerler), iyi kolesterol HDL seviyesinin azalmış bulunması (erkekler için 45, kadınlar için 50 mg ve altındaki değerler) veya trigliserid/HDL oranının 4/1den yüksek bulunması, ALT, AS, GGT olarak bilinen karaciğer fonksiyon testlerinin normal sınırların üzerine taş-ması, serum ürik asit sevi-yesinin 6,5-7 mg/dl.yi geçmesi insülin direncinin işaret fişekleridir. Kesin teşhis için açlık ve tokluk kan şekeri ile açlık ve tokluk insülin seviyelerine baktırmak gerekiyor. Açlık insülin seviyesinin 10 ünite tokluk insülin seviyesinin 30-40 üniteyi geçtiği durumlarda durum ciddi boyut lara ulaşmış insülin direnci başlamış demektir.

ÖNEMLİ

Sağlıklı ve uzun bir hayat için

• Doğru beslenmek
• Güzel uyumak
• Egzersiz yapmak
• Stresi yönetebilmek
• İyimser olmak
• İnançlı olmak
• Hoşgörülü olmak
• Umutlu olmak
• Temiz bir çevrede yaşamak
• Sağlık kontrollerini yaptırmak

HATIRLATMA

Gizli şekerin belirtileri

Şeker hastalığının bu erken döneminde de bazı işaretler vardır. Bunların en önemlileri kan şekerinin düşmesi sonucu ortaya çıkan “hipoglisemik belirtiler” grubudur. Yemeklerden sonra belirginleşen yorgunluk hali, ağır yemekleri takiben daha çok hissedilen uyuklama, terleme, bitkinlik gibi sorunlar, özellikle baş, boyun bölgesinde tekrarlayan terleme atakları, bir türlü anlam verilemeyen öfke nöbetleri, ani parlamalar, sinirlilik, sık tekrarlayan enfeksiyonlar bu işaretlerin en sık karşılaşılanlarıdır.

YORUMLAR
Toplam 18 yorum var, 10 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
yakub 12 Şubat 2010 Cuma 08:18

kusura bakmayın halk artık yemiyor şapka düştü kel göründü halk açlıkla mücadele ediyor yemişim one munuteni suni gündemler bitti herkes kendine iş arasın bayy

Yorumu oyla      18      10  
OWLEYE 12 Şubat 2010 Cuma 00:51

Erzurum kongresine damat şerit in gönderdiği söylenilen telgrefta , sakın isyan düşüncesinde olmayın abd mandası bizim için en doğru yöndür, dediği söylenir..Tabii olarak totaliteryanlerin şu andaki istençleri de bu yönde cereyan etmektedir..Himaye olunma istenci birey olamama tezahürüdür ve bu tezahürün kendini dinginleştireceği bir ideoloji çeşitliliği mevcuttur..Bilimsel olmayan tabiriyle eylemin yansıması yavşaklık , yardakçılık , payandacılık şeklindedir.

Yorumu oyla      18      10  
mehmet altun 11 Şubat 2010 Perşembe 21:13

ikiyüzlü şarlatan birliği avrupalıların ülkemizi birliklerine almıyacaklarını beşikteki çocuk dahi bilirken ülkeyi sözde yönettiğini sanan emperyalist kuklaları hiç utanmadan halkı aldattı avrupa istedi diye ısmarlama yasalar çıkardı teröre karşı mücadelede polisin askerin elini kolunu bağladı kıbrısı avrupalılar istedi diye feda ettiler ermeni açılımı kürt açılımı emrini verdiler anında yerine getirdiler yani kısacası bu rezaletin baş sorumlu ikiyüzlü akp hükümetidir bırak masal anlatmayı başba

Yorumu oyla      18      10  
Fettullahçı olmayan sıradan vatandaş 11 Şubat 2010 Perşembe 19:30

syn başbakan siz tekel işçilerini ne kadar duyarsanız ab de anca sizi o kadar duyar çünkü siz işçinize normal başbakan gibi değil bop başkanı gibi davranıyorsunuz. AB de sizin aslında ABD'ci olduğunuzu biliyor hoş AB'cide olsanız farketmez onlar bizi, böcek gibi görüyorlar,sizin gibilerin sayesindede bunu bize hissettiriyorlar.İşçisine hakkını vermeyen demokrasi verirmi?Bu one minute AB'ye değil Türk halkını kandırmaya dönük.Bunların iki yüzlüolduğunu 7 yıldır herkes söylüyor siz niye duymadınız

Yorumu oyla      18      10  
Hikmet Kaya 11 Şubat 2010 Perşembe 18:48

şimdiye kadar okuduğum en güzel haber,farkında olmadan kendi ağızlarından kendilerini anlatıyorlar "bu akp’nin gözü kör müdür allah aşkına. eğer bu adaleti görmezden gelirlerse bu adalet bir gün onlara da lazım olacaktır" dil bu bazen karşıya bazende kendine söyler.

Yorumu oyla      18      10  
Hikmet Kaya 11 Şubat 2010 Perşembe 18:42

"Bu AKP’nin gözü kör müdür Allah aşkına. Eğer bu adaleti görmezden gelirlerse bu adalet bir gün onlara da lazım olacaktır"

Yorumu oyla      18      10  
Analitik Bakış 11 Şubat 2010 Perşembe 18:20

Yazık diyen fikirsiz zikirsizlere yüzlerce kez yazık ki başkalarını kendileri gibi sığ zannedip mazlum ayaklarına yatıp haklı çıkacaklarını sanıyorlar. Yazık ki bunlar da bizler gibi aynı okullarda okudular yazık ki bunlar da Atatürk gibi bir Önderin kurudğu ülkenin çocukları yalnız onur ve reliteden paylarını alamışlar sadece işkembeleriyle meşguller.

Yorumu oyla      18      10  
TOTEM 11 Şubat 2010 Perşembe 18:17

haa sahi ne oldu gülben ergenin bebeği?peki galatasaraylı joe nin sakatlığı ne alemde?haber kimsenin umurunda değil herkes aklındakini ve içersinde biriktirdiği kinini kusma peşinde.böyle vatandaşa böyle siyasiler fazla bile...

Yorumu oyla      18      10  
Hikmet Kaya 11 Şubat 2010 Perşembe 18:12

Eğer bahsedilecek konu adaletse önce silivri zindanlarında ergenekon yalanı ile yatan aydınlara ve vatanperverlere adalet sağla, kendi ülkende adaleti tam olarak dağıtabiliyormusunda kalkıp Avrupa parlamentosuna adaletten bahsediyorsun.

Yorumu oyla      18      10  
Analitik Bakış 11 Şubat 2010 Perşembe 17:40

Sahi ne oldu bu mayınlı araziler. Hani kendimiz temizleyecektik de, hani bölge insanına da istihdam alanları yaratılacaktı da, hani sonra oralarda üretim yapılacaktı da... Gazeteciler de yazacaktı; AKP’nin büyük başarısı diye! Bir başarsanız da yazsak artık; elimiz kaçınıyor; “güzel şeyler” yazasımız var! NE OLDU YENİ ANAYASA İLE ONE MİNUTE KARŞILIĞINI MI VERECEKSİN İSRAİLE?

Yorumu oyla      18      10  
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
SIVI ALTIN ZEYTİNYAĞI...
8 bin yıldır dünyaya güzellik, sağlık ve lezzet sunan zeytinyağı her derde deva...
Yemek Nasıl Pişirilmeli?
Dengeli beslenme ve yemeklerin doğru yöntemlerle hazırlanması kanseri ...
Elektronik Cihazlardaki Tehlike
Elektronik cihazlardan yayılan dalgalardan kaynaklanabilecek elektromanyetik ...
 
DOĞAYLA SUNULAN ŞİFA...
Ağrı kesici, yatıştırıcı, balgam söktürücü, mikrop öldürücüdür. Tansiyona, ...
Annelere Önemli Uyarı:
Bebekler ve çocuklar kabızlık sorunuyla sık sık karşılaşıyor. Acıbadem ...
Felç Olmamak İçin Çikolata
Telegraph gazetesindeki habere göre, yaklaşık 50 bin kişi üzerinde yapılan ...
 
İçi Ağrı Dolu Bir Araştırma!
Bir kişinin ömrü boyunca 6284 kez ufak tefek rahatsızlıklar geçirdiği belirtildi.
Prof. Küçükusta’dan Şok Tespit: Tıp Ahlakı Diye Bir Şey Kalmadı, İlaçların Yüzde 40'ı Gereksiz!
İlaç firmalarının korkutmayı pazarlama tekniği olarak kullandığına dikkat ...
AMAN DİKKAT!!!
İnternet çağında büyüyen çocuklar tek bir konuya odaklanmada zorluk yaşıyor.
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
passolig
Kızılyıldız
A Milli Takım
ygs soru ve cevapları
mülteci
Numan Kurtulmuş
Danimarka
Sayıştay
Risk