E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

'Fazla vitamin hasta edebilir' uyarısı 

Vitaminler, doktor önerisi olmadan gelişigüzel kullanıldığı takdirde faydadan çok zarar verebiliyor… İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Kum “Zira fazlası karaciğer hasarından böbrek taşına kadar birçok sorunu tetikleyebiliyor” dedi.

17.02.2020 - 23:35
 Fazla vitamin hasta edebilir  uyarısı

Enerji üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, cilt sağlığının iyileştirilmesinde, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve DNA hasarının önlenmesi gibi vücut için önemli süreçlerde rol alan vitaminler, doktor önerisi olmadan gelişigüzel kullanıldığı takdirde faydadan çok zarar verebiliyor…

Sağlıklı bireylerin gıdalarına ek olarak vitamin almalarına gerek olmadığını vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Kum ancak yapılan testler sonucu vitamin eksikliği saptanan kişilere doktor kontrolünde vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirterek, şunları söyledi:

Toplumda vitaminler konusunda bazı yanlış bilgiler mevcuttur. Örneğin, vitaminlerin iştah açtığı konusu ispatlanmış değildir. Kilo alma amacıyla kullanılmazlar. Antibiyotiklerle birlikte vitamin alınması düşüncesi de yanlış bir düşüncedir. Vitaminlerin ne kadar kullanılırsa kullanılsın, zararsız olduğu düşüncesi de yanlıştır. Vitaminlerin mutlaka doktor tavsiyesiyle alınması gerekir.

Bilinçsizce tüketilen A vitamini karaciğer bozukluğuna; C vitamini böbrek taşına ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir. D vitamini fazlalığı ise bulantı, kusma, şiddetli baş ağrısı, kafaiçi basınç artışı ve böbrek taşlarının oluşumunu artırabilir. İlave haplardan gelen kalsiyumun kemiklere ulaşamayıp, damarları tıkayarak sağlık sorunlarına yol açabileceğine de son zamanlardaki araştırmalarda dikkat çekiliyor. E vitamini, aşırı dozlarda alındığında kanser riskini artırabiliyor. Son dönemde ülkemizde en çok rastlanan vitamin eksiklikleri D vitamini, B12 vitamini, çinko eksikliği, kısmen de folik asit eksikliğidir. Son yıllarda beslenme bozukluğunun artması bunun en önemli nedeni olarak görülmektedir.

Kimlerin takviye alması gerekir?

Aşağıdaki dönemlerdeki kişilerin doktor kontrolünde özellikle bazı vitaminleri almaları sağlıkları için gerekli olabilir;

Süt çocukluğu dönemi: D vitamini

Gebelik: Folik asit

Böbrek yetmezliği olanlar ve diyaliz hastaları: Folik asit, D vitamini

Mide ve bağırsak ameliyatı geçirenler: B12 vitamini

Bağırsakta emilim problemiyle seyreden hastalıklar: D vitamini, B12

Şeker hastaları: B1, B6

Vejetaryenler: B12

ETİKETLER:
vitamin , beslenme , sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Tayvan ve Fransa'da ilk ölümler gerçekleşti
Covid19'dan ölenlerin sayısı 774'ü bulurken vaka sayısı ise, 72 bini buldu. ...
Devlet Başkanı Şi başından beri virüsten haberdarmış!
Pekin yönetimi virüsten en başından beri haberdarmış. Ses kaydında, Devlet ...
Kovid-19 sorumlusu WHCDC mi?
Koronavirüsü hakkında olayın seyrini değiştirecek flaş bir iddia ortaya ...
 
Bilanço git gide ağırlaşıyor!
Çin’de yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle ölenlerin sayısı ...
Canan Karatay ezber bozdu
Prof. Dr. Canan Karatay, Çin'de ortaya çıkan ve dünyayı tehdit eden koronavirüsle ...
Koronavirüsünde korkulan oldu
Çin'de yeni tip koronavirüs salgını nedeniyle ölenlerin sayısı 1666'ya, ...
 
Koronavirüs 70 bin kişiye bulaştı
İlk olarak Vuhan'da tespit edilen yeni tip koronavirüsün, kısa sürede ...
Bursa'da hayvan pazarında büyük tehlike
Bursa'nın Yenişehir'in ilçesinde mezbahada kesilen bir hayvanda şarbon ...
Avrupa'da korona ölümü gerçekleşti
Çinli bir turistin, Fransa'da koronavirüs nedeniyle hayatını kaybettiği ...
 
meclis kulisi,
Aydın, belediye, Özlem Çerçioğlu, Ege et, koronavirüs, önlem,
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Koronavirüse karşı önlem aldınız mı?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gençlerbirliği
Euroleague
Türkmenistan
İran
ygs sonuçları
Brezilya
haberler
ütopya
Milwaukee Bucks