E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

'Akıllı telefon bağımlılığı' uyku düzenini etkiliyor! 

18-30 yaş arası 1000'den fazla kişinin akıllı telefon kullanımı incelendi. Araştırmada, akıllı telefonlara bağımlılığın, uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden olduğu ortaya çıktı.

4.03.2021 - 00:44
 Akıllı telefon bağımlılığı  uyku düzenini etkiliyor!

"Frontiers Psychiatry" adlı psikiyatri dergisinde yayımlanan yeni araştırmada, 18-30 yaş arası 1000'den fazla kişinin akıllı telefon kullanımı incelendi. 

Akıllı telefon bağımlılığını belirlemek için 10 soru yöneltilen kişilerin yüzde 40'ının telefonlarına bağımlı olduğu sonucuna ulaşılan araştırmada, telefonların geç saatlere kadar kullanılmasının da büyük ölçüde bağımlılıkla ilişkilendirildiği belirtildi. 

"YORGUNLUĞA NEDEN OLUYOR"

Telefonlarını uzun süre kullanan kişilerin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenen araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar akıllı telefon kullanımı uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden oluyor. 

Uzmanlar ise telefon ekranlarının gri ton moda alınması ve bunun telefonu daha az ilgi çekici hale getireceği tavsiyesinde bulundu. 

Uyumadan önce, yatakta ya da yatak odasında laptop, cep telefonu gibi cihazların bulunmaması gerektiğini belirten uzmanlar, herhangi bir elektronik cihazdan gelen ışığın uyku hormonu olarak bilinen melatonin seviyesini etkileyebileceği uyarısında bulundu.

ETİKETLER:
telefon , sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı: Can kaybı 28 bin 771'e yükseldi
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
Sinovac aşısı yüzde 100 önlüyor
Faz-3 sonuçları açıklanan Sinovac aşısının hastaneye yatışı yüzde yüz önlediği ortaya çıktı.
Bilim Kurulu üyesi açıkladı: Saatler değişebilir!
Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Levent Akın, "21.00 saatini sınır koyduğunuz ...
 
Prof. Dr. İlhan: Daha erken olabilir
Sağlık Bakanlığı Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, iki ...
Tek dozu bile yüzde 80 önlüyor
Oxford/AstraZeneca ve BioNTech/Pfizer korona aşılarının tek dozu bile ...
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı: Günlük vaka sayısı 12 bin sınırında
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
 
Bilim Kurulu üyesi açıkladı! İşte normalleşmenin detayları
Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, "Benim ilimde işler yolunda’ diyerek maske ...
Eczanelerden normalleşme adımı
İstanbul Eczacılar Odası'ndan yapılan açıklamada, "İl Sağlık Müdürlüğü’nün ...
Dünyada koronavirüs sayısı kaç oldu?
Korona virüs salgını tüm dünyayı etkisini almaya devam ediyor. Dünya genelinde ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Siz hangi korona virüs aşısını tercih edersiniz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fransa
Acun Ilıcalı
Demba ba
İstihdam
GİB
ismail kartal
Nursultan Nazarbayev
Fiorentina
Çankırı