Soluk ten rengi Eğer yüz deriniz normalden daha soluksa nedeni demir eksikliği olabilir. Kendini soluk ten dışında göz altı morluklarıyla da belli edebilen demir eksikliği, yüze yeterli kan gitmediğinden dolayı oluşur. Demir eksikliğinin diğer belirtileri ise yorgunluk ve halsizlik. Demir eksikliğini tedavi etmek için yapmanız gereken şeyler basit, demir oranı yüksek yiyecekler yemek. Bunlardan bazıları sakatat, kırmızı et, fasulye, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler.