Somon
Somon balığı gibi yağlı balıklarda bulunan ve en iyi antidepresanlarından biri kabul edilen omega-3 esansiyel yağ asitleri, beynin hislerle ilgili bölümünü olumlu etkiliyor.
Enerji ve canlılık veren somon depresyonla mücadelede yardımcı bir besin. |