Kendinizi zorlamayın-İnsanın aklını zorlayarak sigarayı düşünmemeye çalışması sanıldığı kadar da yardımcı olmuyor. Londra'daki St. George Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre sigarayı düşünmemeye çalışmak aslında insanın daha çok sigara içmek istemesine neden oluyor.