İyi planlanmış bir kahvaltı Çalışan kişilerin yaptığı en büyük hatalardan birisi de düzensiz ve dengesiz bir beslenme tarzı. Sabah kahvaltısının çoğunlukla açma, simit, poğaça gibi yiyeceklerle yapıldığı bir beslenme şekli tüm yanlışların başlangıcı.