Günlük hayatın getirdiği zorluklar, beslenme dengemizi tamamen alt üst ediyor. Bütün gün boyunca bir şeylerle meşgul olurken kendi beslenmemizi programlayamıyor, neticesinde yeterli-sağlıklı-dengeli beslenme tarzının çok uzağında bir yaşam sürmeye başlıyoruz. Bu durumun sonucu olarak farkında olmadan kilo alıyoruz. Nişantaşı Hospital'dan beslenme uzmanı Bahar Aktan oturarak çalışanlara, formunu koruması için öneriler veriyor.