Diyete kırmızı yiyecekleri ekleyinBeslenme programınıza kırmızı renkli yiyecekleri eklemek tabağınıza renk katmakla kalmaz, aynı zamanda ömrünüzü belki de 100 yaşına kadar uzatmak için sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Kırmızı lahana gibi turpgiller ailesine mensup sebzeler kansere karşı koruma sağlarken, pancar suyu damarları rahatlatan nitratlar içerir.