Bunun yanında şu önerilerim olacak: - Sosyal medyada az vakit geçirin. -Bolca sevdiklerinizle telefon üzerinden ya da görüntülü konuşarak iletişimde kalın. - Sanki okula, işe bir eğitime gidiyormuş gibi gününüzü planlayın. Bu dönem geçecek ve geride kalacak. Bu süreç içerisinde psikiyatrik bir alevlenme yaşamamak için daha dikkatli olmayı öneriyorum” dedi.