E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Yağları eritememenin nedenleri! 

Fazla kilo, obezite günümüzde birçok insanın yaşadığı ve kurtulmak istediği problemlerden biri haline dönüştü. Fazla kilo ve vücutta artan yağ oranı sadece görünüşe değil sağlığa da ciddi zararlar verebilir.

31.10.2021 - 17:15
Yağları eritememenin nedenleri!

Posta gazetesinde yer alan habere göre, iç yağlanma denilen viseral yağlar, vücuttaki farklı organların yağ tabakasıyla kaplanması sonucu, inme, felç gibi hastalıkların oluşmasına yol açıyor.

Ancak göbeğin ve fazla kilonun tek nedeni yediğiniz yemekler değil. Yediğiniz yemekler kısmen bu konuda etkili olsa da vücudun yağ birikiminde birden fazla faktör ön plana çıkıyor.

TRANS YAĞDAN KAÇININ

Vücudumuz için en sağlıksız yağ çeşitlerinden olan trans yağlar, sadece kilo almaya sebep olmakla kalmıyor aynı zamanda diyabet, kanser gibi hastalıkların da sebepleri arasında gösteriliyor.

Bundan dolayı göbek yağları ve fazla kilodan kurtulmak için öncelikle trans yağ içeren yiyecekleri maksimum derecede azaltmanızda fayda var.

ALKOLLÜ İÇECEK TÜKETİMİ

Alkollü ürünler de vücutta yağ oranının artmasında katkıda bulunan "boş" kalori diye nitelendirilen ürünlerden sayılıyor. Göbek yağlanmasının önüne geçebilmek için alkol tüketimini de bırakmanız uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.

HAREKETLİLİK ŞART

Fiziksel aktivite vücuttaki yağ yakımı için olmazsa olmaz denecek bir madde olarak karşımıza çıkıyor. Düzenli şekilde yapılan egzersiz sizi kısa sürede yağ yakımına götürecek yol olarak görünüyor. Evde yapabileceğiniz kolay egzersizleri günlük yaşam biçimine çevirmekte gayret göstermeniz hem yağlanmayı önleyeceği gibi sağlığınız için de önemli bir adım olacaktır.

STRES VE UYKU DÜZENİ 

Stres ve uyku bozukluğunun vücuttaki hormon salgılanmasının aksamasına yol açacağı bu nedenle de yağlanma oranının artacağı belirtiliyor.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Uzmanlar uyardı: Anne adayları mutlaka aşı olmalı
Uzmanlar geçen yıla göre anne ölümlerinin ikiye katlandığını açıkladı. ...
Uzmanlar uyardı! Bu ağrı kalp krizine neden olabilir
Pek çok enfeksiyonun da taklit ettiği ve son araştırmalarla kalp krizi, ...
ABD istihbarat raporu yayınlandı: Flaş koronavirüs iddiası!
İlk olarak 2019'un son günlerde Çin'in Wuhan kentinde ortaya çıkan Koronavirüs ...
 
Bitkisel beslenmek ne kadar faydalı?
Uzmanlar yıllardır merak edilen sorunun cevabını verdi. Bitkisel beslenmek faydalı mı?
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı: İşte son durum
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
Bağışıklık sisteminizi böyle koruyun!
Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi ilan edilmesine neden olan ve Türkiye’de ...
 
Rusya'da koronavirüs vakaları zirve yaptı
Rusya'da son 24 saatte 40 bin 251 kişide virüs tespit edilmesiyle koronavirüsün ...
Bu ağrıya dikkat! Hastalık sebebi olabilir
Uzmanlardan kritik açıklama geldi. Kanda ürik asitin 6 mg’nin üzerinde ...
Çarpıcı koronavirüs araştırması!
Japonya'da çarpıcı koronavirüs araştırması yapıldı. Araştırmaya göre; ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
döviz
Beyaz Saray
ihracat
Jose Mourinho
Çankaya Köşkü
Abdullah Ercan
Devlet Bahçeli
Barack Obama
kardemir karabükspor