E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Vitamin eksikliğinin cildinizdeki 5 belirtisi 

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak söz konusu olduğunda vitamin açısından zengin besinler tüketmek önemlidir. İster kilo vermeye çalışıyor olun, ister bir sağlık durumu nedeniyle kısıtlayıcı bir diyet uygulamak zorunda olun, vücudunuzu her zaman sağlıklı beslendiğinden emin olmalısınız.

17.11.2021 - 01:24
Vitamin eksikliğinin cildinizdeki 5 belirtisi

TURKTIME /  Vitamin eksikliği istenmeyen sonuçlar doğurabilir ve sizi çeşitli aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinizden mahrum bırakabilir. Bu nedenle vitamin eksikliğinin belirtilerini bilmek gelişebilecek sağlık sorunlarına karşı harekete geçmenize yardımcı olacaktır. İşte vitamin eksikliğinin yüzünüzdeki 5 belirtisi;

AKNE VE KURULUK

Akne ve kuru cilt, çeşitli hormonal değişikliklerin bir sonucu olabileceği gibi kir ve mikrop birikiminin bir sonucu da olabilir. Bununla birlikte, yetersiz A ve E vitamini seviyesi yüzünüzde sivilce oluşumuna neden olabilirken, B12 vitamini eksikliği cildinizin her zamankinden daha solgun görünmesine neden olabilir.

ŞİŞMİŞ GÖZLER

Gözleriniz farklı nedenlerle şişebilir. Ancak bu durum sık sık oluyorsa, vücuttaki iyot seviyesinin düşük olduğunun bir işareti olabilir. Araştırmalar, iyot eksikliğini gözlerde şişmeye yol açabilen tiroid hastalıklarıyla ilişkilendirmiştir.

DİŞ ETİ KANAMASI

C vitamini eksikliği vücudumuza çok fazla zarar verebilir. Dikkat edilmesi gereken belirtilerden biri de, 'iskorbüt' olarak da bilinen diş eti kanamasıdır.

SOLUK DUDAKLAR

Soluk, renksiz dudaklar, altta yatan birçok hastalığın belirtisi olabilir. Bununla birlikte, genellikle vücuttaki düşük kırmızı kan hücrelerinden kaynaklanan bir durum olan aneminin en yaygın semptomlarından biridir.

Vücuttaki düşük demir seviyesi, RBC sayısında eksikliğe neden olarak vücudun dokularına oksijen taşınmasını zorlaştırır. Bu nedenle ciltte ve dudaklarda renk değişikliğine neden olabilir. Bunun dışında demir eksikliği de kişinin bağışıklık sistemini zayıflatabilir.

YIPRANMIŞ KURU SAÇLAR

Yıpranmış, kuru saçlarınız varsa, vücudunuzda B7 vitamini olarak da bilinen biotin eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Biotin, saçınızı beslemeye yardımcı olan besinlerdir. Düşük biyotin seviyesi kuru saçlara neden olmaktadır.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı: İşte son durum
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
Kalp hastaları dikkat! Damar tıkanıklığına neden oluyor
Tüm dünyayı kasıp kavuran COVID-19 aşısıyla ilgili sıkça dile getirilen ...
Tarihe geçen olay: HIV Pozitif tanısı konan bir kadın, tedavi bile olmadan iyileşti!
Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre 2013'te HIV Pozitif tanısı konan ...
 
Bilim literatürüne girdiler: Doğumda en etkili yöntem
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölümü, ...
Uzmanlardan kritik Delta varyantı uyarısı
Dünya çapında 5 milyondan fazla insanın ölümüne sebep olan corona virüsü ...
Bilim kurulu üyesinden BioNTech’te 4. doz açıklaması: Zaman gösterecek
Prof. Dr. Nurettin Yiyit, BioNTech’te olası 4. doz aşılamaya ilişkin, ...
 
Uzmanlar açıkladı! Karaciğer yağlanmasına böyle çözüm bulun
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle verilen kilolar karaciğer yağlanmasını ...
İki doz aşı olana para verilecek!
Ukrayna Devlet Başkanı Vladimir Zelenskiy, ülkesinde iki doz aşı olanların ...
Avrupa ve Asya'da 'yeni salgın' alarmı... Ölüm oranı yüzde 50'den fazla!
Dünya yaklaşık 2 yıldır koronavirüs ile yatıp koronavirüs ile kalkıyor... ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gurbangulı Berdimuhamedov
hollanda
Netanyahu
ygs puan hesaplama
Gürcistan
Ersun Yanal
anap
özgecan aslan cinayeti
avrupa