E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzmanlar uyardı! Ezbere diyet sağlığı bozabilir 

Birçok kişi sağlıklı yaşamak için diyet yapıyor. Diyet yapılırken dikkat edilmesi gereken konular hakkında bilgiler verdi.

20.06.2022 - 13:37
Uzmanlar uyardı! Ezbere diyet sağlığı bozabilir

Diyet listelerinin kişiye özel olması gerektiğinin altını çizen Deniz Tığlı Torun, “Bir başkasının diyet programı size uymaz. Çünkü beslenme programları kişiye özel planlanır. Nedir bu kişiye özel plan dersek; her bireyin uyku saati, sabah uyanma saati, öğün alışkanlıkları, sevdiği ve sevmediği yiyecekler, enerji ve besin ögesi ihtiyacı, metabolizma hızı, sağlık geçmiş öyküsü, sosyal yaşamı, iş saatleri, iş yerinde temin edebileceği yiyecekler ve hedefleri birbirinden çok farklıdır. İşte bu sebeplerle diyet yani beslenme programları bireye özel olmalıdır” dedi.

UZMAN İSİM UYARDI

“Bir başkasının diyet listesi sizi zorlayabilir. Sevmediğiniz yiyecekler içerebilir öğün saatleri veya öğün sıklığı sizin iş ve sosyal hayatınıza uyum sağlamaz ve bu gibi sebeplerle programı uygularken çok zorlanabilirsiniz. Bu durum diyet konusunda bıkkınlık yaratabilir. Oysaki size özel sizinle birlikte planlanmış bir beslenme programı size ve hayatınıza o kadar kolay uyar ki hiç zorlanma hissetmeden artık sağlıklı beslenmeye başlamış ve hedefe doğru kolaylıkla ilerliyor olursunuz. Siz siz olun bir arkadaş veya internet aracılığı ile edindiğiniz programları kendinize uygulamayın. Sizin bedeniniz ve ihtiyaçlarınız diğer bireylerden farklı bu sebeple metabolizmanıza sahip çıkın; size en uygun beslenme programı ile diyet sürecinizi geçirin.”

ETİKETLER:
Sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Korkutan gelişme: Bilim insanları uyarmıştı
Tayland'da yaklaşık bir senedir yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda, ...
Uzmanlardan diyabet hastalarına ''tatil'' uyarısı!
Yaz aylarında tatil planı yapan diyabet hastaları için iç hastalıkları ...
Uğur Şahin'den aşı uyarısı!
Corona virüsü salgınına karşı Comirnaty isimli aşıyı geliştiren BioNTech'in ...
 
Uzmanlardan kalp hastalarına ''sıcak'' uyarısı!
Hava sıcaklığının artmasıyla birlikte kronik kalp ve tansiyon rahatsızlığı ...
Yeni virüs uyarısı! Belirtileri açıklandı
Bulaşıcı solunum yolu hastalığı olan Mers virüsü, ilk defa 2012 yılında ...
Uzmanlar uyardı! Bu belirtiler varsa dikkat!
Korona virüs döneminde binlerce hasta bakan Göğüs Hastalıkları Uzmanı ...
 
Uzmanlar uyardı: Çocuklarda yazın en çok bu hastalık görülüyor!
Uzmanlar uyardı: Çocuklarda yazın en çok bu hastalık görülüyor!
Bakanlıktan helikopter iddialarına yanıt
Sağlık Bakanlığı, mali koşullar nedeniyle ambulans helikopterlerin sayılarının ...
Uzman doktor: Meme kanseri neredeyse salgın haline geldi
Prof. Dr. Mehmet Ali Vardar, "Her kadın mutlaka rahim ağzı ve meme kanseri ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Zafer Partisi'ne oy verir misiniz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
TCMB
Tehdit
Kobani
Çankaya Köşkü
Avustralya
Edward Snowden
bugün
Sacramento King
Boşanma