E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzman doktor açıkladı: Hava kirliliği kalbe zarar veriyor! 

Kardiyoloji Uzmanı Bülent Demir Hava kirliliğinin dünya genelinde ciddi sağlık sorunlarına yol açan önemli bir çevresel faktör olduğunu ifade ederek, faktörün kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler olayların riskini önemli ölçüde arttırdığını ifade etti.

29.02.2024 - 10:26
Uzman doktor açıkladı: Hava kirliliği kalbe zarar veriyor!

Havadaki zararlı partiküller ve gazlar, solunum yoluyla vücuda girdiğinde çeşitli hastalıkların tetiklenmesinin önemi hakkında BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Bülent Demir bilgilendirmelerde bulundu. Hava kirliliğinin, kalp hastalıkları riskini artırma potansiyelinin olduğunu özellikle inme ve iskemik kalp hastalıkları gibi durumlarda belirginleştiğini ifade eden Bülent Demir, “Partikül madde ve azot oksitler gibi hava kirleticilerinin, damar duvarlarını erken yaşlandırdığı ve koroner arterde kalsiyum birikimini hızlandırarak aterosklerozu tetiklediğini ve bu sürecin, kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler olayların riskini önemli ölçüde arttırdığını biliyoruz” dedi.

Kalp sağlığınızı korumak için atılabilecek adımları sıralayan Demir: “İç mekan hava kalitesini artırın, evinizde ve çalışma yerinizde hava temizleyiciler kullanarak iç mekan hava kalitesini iyileştirin, sigara dumanından kaçının ve düzenli havalandırma yapın, trafikten uzak durun, yoğun trafiğin olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin, trafik yoğunluğundan uzak alanlarda egzersiz yapın, gerekli durumlarda maske takarak soluduğunuz havadaki zararlı partikülleri filtreleyin, dengeli bir diyet uygulayın ve düzenli fiziksel aktivitede bulunarak vücudunuzun doğal savunma sistemini güçlendirin. Ayrıca toplu taşımayı kullanın, bireysel araç kullanımını azaltarak hava kirliliğinin oluşumuna katkıda bulunan emisyon miktarını düşürün” dedi.

Demir ayrıca “Bu adımları hayatınıza entegre etmek, sadece ateroskleroz riskinizi değil, aynı zamanda diğer birçok sağlık sorunu riskinizi de azaltabilir. Kalbinizin sağlığı için proaktif adımlar atmak, yaşam kalitenizi yükseltirken genel sağlık sistemine olan yükü de hafifletebilir” diye konuştu.

SAĞLIK YAŞAM TARZININ SAĞLIK ROLÜ

Aktif bir yaşam tarzının ve dengeli bir diyetin, kalp hastalığı riskini azalttığını belirten Demir, “Fiziksel aktivite, damar sağlığını koruyarak kan basıncını düzenler ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltır. Düzenli egzersizin teşviki ve ulaşılabilir spor alanlarının arttırılması, meyve ve sebze tüketiminin arttırılması, işlenmiş gıdalardan kaçınma yönünde bilinçlendirme çalışmalarının yapılması, halka yönelik eğitim programlarıyla sağlıklı yaşam tarzının öneminin vurgulanması gibi politikalar geliştirilebilir. Kalp sağlığına zarar verebilecek faktörlerin azaltılması noktasında yürütülen her politika, bireylerin yaşam kalitesinin yanı sıra toplum sağlığının genel seviyesi için de büyük katkılar sunar. Bu nedenle ev içi hava kalitesinin iyileştirilmesi ve sağlıklı yaşam tarzına geçiş yapılmasına yönelik politika geliştirmeleri hayati önem taşımaktadır” diye konuşmasını sonlandırdı.

ETİKETLER:
sağlık , hava kirliliği , kalp ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Uzman doktor, vücudu zırh gibi koruyan besinleri açıkladı!
Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, düzenli ve sağlıklı ...
Uzman doktordan uyarı: Mavi ışığa dikkat!
Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Emir Ruşen, mavi ışığın uykusuzluk, ...
Ülkede kuş gribine ilk kez rastlandı
İspanya Yüksek Bilimsel Araştırma Konseyi (CSIC) kuş gribinin (H5N1) Antarktika ...
 
Çocuklar öksürük şurubundan ölmüştü… Sanıklara ceza yağdı
Hindistan merkezli bir firma tarafından üretilen ve 69 çocuğun ölümüne ...
Çarpıcı araştırma: Bu yöntem kalbe ve beyne fayda sağlıyor
Uzmanlar elmalardan nasıl daha fazla yararlanabileceğimizi keşfetti. Yeni ...
Uzman doktor açıkladı: Uyku apnesi, hafıza kaybı belirtisi yaşatabilir!
Ağız ve Diş Çene Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Emrah Dilaver, uyku apnesinin, ...
 
Uzman Psikiyatristten açıklama: Sosyal medya akran zorbalığını artırdı!
Sosyal medyanın yaygınlaşması ile çocuklar arasında yaşanan akran zorbalığının ...
Hekim göçü alarm veriyor! Gidenlerin sayısı 8 yılda 20’den 2 bine yaklaştı
Türkiye için doktor göçü alarm veriyor. Kamuda çalışan doktor sayısının ...
Uzmanlar sağlıklı ve uzun yaşamın 5 sırrını paylaştı
Uzmanlar, sağlıklı ve uzun bir yaşam için dikkat edilmesi gereken 5 unsuru paylaştı.
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fenerbahçe
yunanistan
Tedavi
Çankaya Köşkü
Brezilya
TV8
Ersun Yanal
Melo
GAZİANTEP