E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

İşte... 30 yaşından sonra tüketilmemesi gereken besinler 

'Eat This, Not That' sitesi için bir makale kaleme alan ABD’li beslenme uzmanı Dana Leigh Smith, makalede 30 yaş üstü insanların ve formda kalabilmeleri için tüketmekten vazgeçmesi gereken besinlerden bir liste oluşturdu.

16.09.2021 - 21:21
İşte... 30 yaşından sonra tüketilmemesi gereken besinler

İlk sırada bir kase dondurma ile aynı miktarda şeker içeren aromalı yoğurtları tüketmekten vazgeçilmesini tavsiye eden Smith, aynı durumun kahvaltıda tüketilen hamur işleri, kekler ve lavaşlar için de geçerli olduğunu yazdı.

“Gazlı içecekler kansere neden olma potansiyeli bulunan renklendiriciler içeriyor ve beslenme öğünündeki ana şeker kaynağıdır” diye yazan Smith, 30 yaş sonrası için tüketilmesinden çekinilmesi gereken listeye şu besinleri de ekledi.

İŞTE 30 YAŞINDAN SONRA TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER;

- Çıtır et;

- Soya sosu ve peynir bazlı soslar;

- Salam ve ‘hot dog’;

- Cips;

- Margarin;

- Jambon;

- Simit ve beyaz ekmek;

- Pestisit (kimyasal madde) içeren gıdalar;

- Buzlu kahve ve kafeinli dondurma;

- Vejetaryen burgerler;

- Konserve meyveler.

Kokteyl ve bira tüketiminden vazgeçilmesinin de faydalı olacağına dikkat çeken Smith, alkollü içeceklerin uykusuzluğa neden olduğu, uykusuz geçirilen gecenin ertesi günü yemek yeme isteğinin arttığı konusunda uyardı.

ABD’li uzman, sıralanan besinlerin öğünden çıkarılmasının insanların ‘zarif bir şekilde yaşlanmalarına’ ve formda kalabilmelerine olanak sağlayacağını vurguladı.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sağlık Bakanlığı, Kovid 19'da son verileri açıkladı
Sağlık Bakanlığı, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının Türkiye'deki ...
Çarpıcı araştırma: Bu hastalıklar bunama riskini artırıyor!
Yeni bir araştırmaya göre, yaygın göz hastalıklarından muzdarip milyonlarca ...
Osman Müftüoğlu: Salgının en ağır dönemlerinden biri yaşanıyor
Koronavirüs gündeminde ülkemizde yaşanan tablo gün geçtikçe endişe verici ...
 
DSÖ'den Rus aşısı kararı
Dünya Sağlık Örgütü, Rusya'nın geliştirdiği corona virüsü aşısı Sğutnik ...
Bakan Koca paylaştı: İl il vaka sayıları!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, vaka yoğunluğunun bir önceki haftaya göre ...
Bu yaş grubu dikkat! En çok onları vuruyor
ABD'li bilim insanları aşı olanlar için yeni uyarılarda bulundu. Ekip ...
 
Uzmanlar açıkladı! Çocuklar okula gitmeden önce nasıl kahvaltı yapmalı?
Günün ilk öğünü olan kahvaltıyı sağlığa olan katkıları sayesinde günün ...
Etkisi aylarca geçmiyor! Her 10 kişiden 1’inde semptomlar görülüyor
İsrail'de corona virüsünde uzun süre geçmeyen semptomlara ilişkin yapılan ...
Bir aşıda daha yabancı madde tespit edildi
Japonya’nın Kanagawa ve Osaka eyaletlerindeki üç şehirde kullanıma hazır ...
 
lezzet Ankara
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Erdoğan'ın 'market fiyatları gayet uygun' açıklamasına katılıyor musunuz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
İstanbul
ÖSYM
japonya
yunanistan
Ukrayna
Tehdit
premier lig
EURO2016
karadeniz