İngiltere'de insanın hangi saat diliminde ne yapmasının daha uygun olduğu araştırıldı. Sonuç: Seks için en uygun saat sabah 06.00, spor içinse 17.30.
06.00
Seks için en uygun saat. Çünkü vücutta östrojen ve testosteron hormonları bu saatte en yüksek seviyelerine ulaşıyor.
07.00
Kahvaltı saati. Çünkü vücut en çok bu saatte aç oluyor.
07.15
Vitamin alın.
07.30
Dişlerinizi fırçalayın.
8.30
İşe gitmeden önce biraz gün ışığı alın. Çünkü vücudunuzun bütün gün D vitaminine ihtiyacı olacak.
10.00
Zor problemleri çözün. Çünkü bu saat en uyanık olduğunuz, kafanızın en dinç olduğu saat.
11.00
Tuvalete gidin. Çünkü böbrekleriniz en çok bu saatte çalışır.
13.00
Öğle yemeği vakti. Sindirim sistemi bu saatte çok düzenli çalışmaya başlar.
13.30
Önemli mailleri gönderin: Glasgow ve Palsley Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre, gün içinde insanların üçte birinden fazlası ''e-posta'' stresi yaşıyor.
15.00
Yürüyüş yapın. Bu saatlerde yine vücudunuzun oksijene ihtiyacı olabilir.
16.00
İğne saati. Beyninizin ağrıyla mücadele edebileceği en iyi saat.
17.30
Egzersiz yapın. Kaslarınız en fazla bu saatte çevik.
18.30
Ayakkabı satın alın. Ayaklarınız şiş olacağı için daha rahat bir ayakkabı alırsınız.
19.00
Kırmızı şarap için. Karaciğer bu saatlerde alkolden daha az etkilenir.
19.30
Bünye açısından akşam yemeği için en ideal saat.
21.30
Yatağa girin. Yatmadan 1 saat önce sakin bir ortamda kalmayı tercih edin.
18
10
