E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Aile sağlığını korumak için 7 öneri! 

Toplum sağlığını korumanın en etkili yolu, en temel yapı birimi olan aile sağlığını korumaktan geçiyor. Sanıldığının aksine birkaç küçük ama etkili yöntem ile aile sağlığını korumak mümkün.

30.03.2020 - 00:46
Aile sağlığını korumak için 7 öneri!

Toplum sağlığını korumanın en etkili yolu, en temel yapı birimi olan aile sağlığını korumaktan geçiyor. İşte aile sağlığını korumak için öneri...

KİŞİSEL EŞYALARINIZI AYIRIN

Aile sağlığını korumanın en etkili yollarında biri ev içerisinde kullanılan kişisel eşyaların ayrı kullanımıdır. Ülkemizde ortak kullanımın yaygın olduğu tırnak makası, havlu ve kulaklık gibi kişisel eşyaların ayrı kullanımı aile sağlığına büyük ölçüde katkı sağlayacaktır.

SIK SIK EVİNİZİ TEMİZLEYİN

Vücut temizliğiniz kadar, yaşadığınız evin ve odanın temizliği de aile sağlığı açısından oldukça önemlidir. Günde veya en fazla iki günde bir kere olmak üzere evinizi tamamen temizleyin.

YETERLİ VE DENGELİ BESLENİN 

Yeterli ve dengeli beslenmek vücut direncinizi arttırır ve hastalıklara yakalanma oranınızı düşürür. Dolayısıyla düzenli, yeterli ve sağlıklı besinler tüketerek aile sağlığınızı koruyabilirsiniz. Buna ek olarak uyku düzeninize de dikkat edin.

VÜCUT TEMİZLİĞİNİ İHMAL ETMEYİN

Tüm aile fertlerinin sık sık duş alması, el ve yüz temizliğine dikkat etmesi ve düzenli olarak tırnaklarını kesmesi aile sağlığını koruyacak bir diğer önlemdir.

FİZİKSEL ETKİNLİKLER YAPIN

Aile sağlığınızın korumanın bir diğer yolu da düzenli spor yapmak veya çeşitli fiziksel aktivitelere katılmaktır. Bu sayede vücut direnciniz yükselecek ve bağışıklık sisteminiz kuvvetlenecektir.

İÇTİĞİNİZ SUYA DİKKAT EDİN

Aile sağlığınızı korumak için tükettiğiniz suyun yeterli PH değerinin yüksek olmasına dikkat edin. Ayrıca evinize küçük maliyetlerle kurabileceğiniz arıtma sistemleri ile aile sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

EVSEL ATIKLARDAN KURTULUN

Aile sağlığını korumanın bir temel yöntemi de evsel atıkların uzun süre bekletilmemesidir. Evsel atıklarınızı sık sık evinizin dışına çıkararak mikrop ve bakterilerin yayılmasını önleyeceğinizden tüm aile fertlerinin sağlıklı kalmalarına yardımcı olacağınızı unutmayın.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
DSÖ açıkladı: Koronavirüs havadan bulaşır mı?
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) koronavirüsün (Covid-19) kişilere hava yoluyla bulaşmadığını açıkladı.
Sağlık çalışanlarına saldırı!
İstanbul’da yeni tip koronavirüs (Kovid-19) şüphelisi hastayı almayan ...
Türkiye’de aşı için ilk adım
Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Ercüment Ovalı, iyileşen Covid-19 hastalarından ...
 
Prof. Dr. Ceyhan uyardı: Çok kritik bir dönemdeyiz
Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, koronavirüs salgınına ilişkin, ...
Sigortası yok diye tedavi etmediler!
Koronavirüs salgınının merkezi olan ABD'de virüse yakalanan bir gencin ...
Yurt dışından gelen öğrenci KYK'da kaldığı koşulları anlattı!
Hindistan'dan gelip Tekirdağ'da KYK yurdunda koronavirüs önlemi olarak ...
 
Koronavirüsün yeni bir belirtisi tespit edildi!
Çin’deki verileri inceleyen Amerikan Oftalmoloji Akademisi doktorları, ...
Koronavirüsün vücutta ne kadar süre kaldığı açıklandı
Çin'de ortaya çıkan ve kısa zamanda tüm dünyada etkili olan yeni tip koronavirüs ...
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan uyardı: Pandemi üç yolla bitebilir
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim ...
 
meclis kulisi,
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Koronavirüse karşı önlem aldınız mı?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
borsa istanbul
Güney Kore
İsrail
Serdar Ortaç
AB
hollanda
Christoph Daum
TV8
PSG