110 yaşındaki Şemsi Nine'den uzun yaşam sırları: Soframdan eksik etmem dediği 2 gıdayı açıkladı

Kayseri’de yaşayan 110 yaşındaki Şemsi Kılıç, uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarına ilişkin dikkat çeken açıklamalarda bulundu. İlerlemiş yaşına rağmen dinçliğiyle öne çıkan Kılıç, doğal beslenme ve aktif yaşamın önemine vurgu yaptı.

ZORLUKLARLA GEÇEN BİR ÖMÜR

Henüz küçük yaşta babasını kaybeden Şemsi Kılıç, çocukluk yıllarından itibaren yoğun bir çalışma hayatı içinde yer aldı. Tarım, hayvancılık ve günlük emek gerektiren işlerle geçen bir ömür sürdüğünü belirten Kılıç, çalışmanın hayatındaki en önemli alışkanlıklardan biri olduğunu ifade etti. İleri yaşına rağmen çalışmayı sürdürmek istediğini dile getiren Kılıç, üretmenin önemine dikkat çekti.

"YOĞURT VE TEREYAĞINI EKSİK ETMEM"

Beslenme alışkanlıklarına değinen Kılıç, özellikle yoğurt ve tereyağını sofralarından eksik etmediklerini söyledi. Günümüzde yaygınlaşan hazır gıdaların sağlık açısından olumsuz etkilerine işaret eden Kılıç, geçmişte gıdaların doğal yöntemlerle üretildiğini ve bunun sağlığa katkı sağladığını belirtti. Kılıç: "Biz sütü pişirip yoğurdumuzu kendimiz çalardık. Şimdi dükkandan hazır alıyorlar, tadı bile yok. Sağlıklı yaşamak istiyorsanız yoğurdu bol yiyeceksiniz, tereyağını eksik etmeyeceksiniz." dedi.

YAYLA HAYATI VE TEMİZ HAVA

Uzun yaşamında doğal çevrenin etkisine de değinen Kılıç, yayla havası ve doğal su kaynaklarının sağlığı üzerinde önemli rol oynadığını ifade etti. Eski yaşam koşullarının zorluklarına rağmen üretkenliğin ve dayanışmanın ön planda olduğunu belirten Kılıç, bu yaşam tarzının kendisine güç verdiğini söyledi.

Şemsi Kılıç, sağlıklı bir yaşam için doğal beslenme alışkanlıklarının korunması ve aktif bir yaşam sürdürülmesi gerektiğini vurgulayarak genç kuşaklara bu yönde tavsiyelerde bulundu.

Fotoğraflar: Müzahim Zahid Tüzün/AA