Vitaminleri kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç şey var; Prospektüsleri okuyun Vitamin haplarından daha iyi sonuç almak ve mide bulantısı yaşamamak için prospektüsleri mutlaka okuyun. Kimi zaman boş mideyle vitamin almak mide bulantısına yol açabilir. Ayrıca bazı vitaminler yiyeceklerle birlikte alındığında, bazıları ise boş mideye alındığında daha iyi emilir.