Yeterli besinler olmadan tiroid düzgün çalışamaz ve bu nedenle fonksiyonlarını kaybeder. Örneğin, iyot eksikliği hipotiroidizm riskini artırabilir, tiroid bezi yetersiz çalışır ve guatrın ortaya çıkmasına yol açabilir. Peki, tiroid sağlığı için sınırlandırılması gereken yiyecekler ve içecekler nelerdir? Kaçınılması gerekenler hangileridir? Kahve ve çay içilebilir mi? Guatrojenik gıdalar olarak adlandırılan bazı besinler iyot emilimini engelleyerek tiroid hipertrofisine ve guatra neden olur.