Anti stress smoothie tarifi 1 adet olgun muz ½ çay bardağı yaban mersini 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ çay bardağı yoğurt 1 çay bardağı süt 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 çay kaşığı bal Tarçın (isteğe göre) Yaban mersinini ve doğranmış muzu blendera koyun. Üzerine diğer malzemeleri ekledikten sonra pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar karıştırın. Ana öğünlerinizde tüketebileceğiniz, içerdiği kompleks karbonhidrat, yağ, protein, lif ve antioksidanlar sayesinde stres seviyenizi azaltırken enerjinizi artıracak smoothieniz hazır.