Daha sık, daha az miktarda yemek yemeyi deneyin. Örneğin, günde 1 veya 2 büyük öğün yerine 4 veya 5 küçük öğün yiyin. Aileniz ve arkadaşlarınızla yiyin. Veya gönüllü programları aracılığıyla sunulan grup yemek programlarına katılın. Başkalarıyla yemek yemek iştahınıza yardımcı olabilir. Ve daha sosyal olmanıza yardımcı olur. İlaçlarınızın iştah veya tat sorunlarına neden olup olamayacağını doktorunuza sorun. Eğer öyleyse, ilaçları değiştirmeyi sorun. Yiyeceklerin lezzetini arttırmak için baharat ve otlar ekleyin. Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuzdan yardım isteyin. Depresyon iştahınızı etkileyebilir. Ayrıca market alışverişi yapmak ve yemek yapmak gibi günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştırabilir. Tedavi yardımcı olabilir.