2. gün Sabah: Kahve ya da çay, 50 gr kepekli ekmek, 2 ince dilim salam, salatalık, domates Öğle: 200 gr patates ile hazırlanmış mevsim türlü, bol salata İkindi: 200 gr havuç Akşam: 200 gr balık, 120 gr haşlanmış patates, bol salata 3. gün Sabah: Kahve ya da çay, 50 gr kepekli ekmek, 1 sosis, salatalık domates Öğle: 160 gr haşlanmış patates, çeyrek bardak süt ile yapılmış püre, 5 adet taze kayısı bol salata İkindi: 1 bardak ayran Akşam: 2 adet yumurta, 160 gr patates (kuşbaşı doğranmış) ile omlet, bol salata