Tatlılardan uzak durun Uzun süre dikkat gerektiren işlerde çalışan kişiler 3 saati aşan açlık süresi sonrasında, kan şekeri düşmesi sonucu dikkat dağınıklığı ve açlık atakları yaşarlar. Ara öğün alınmadığında oluşan bu durum çoğu kişi tarafından “tatlı krizi” olarak yorumlanır. Oysa ki geçen ara öğün saati sizi yüksek kalorili bir tatlı veya çikolataya sürüklemiştir.