Sigara kullanmayın, damarların iç yüzeyini saran endotel denilen hücreler, sigaradan ilk etkilenen hücrelerdir. Sigara tüketimi ile bu yüzey özelliklerini kaybetmeye başlar. Sigara tüketimi kan kolesterol değerlerini bozar, iyi kolesterol olan HDL kolesterol seviyesi azalır, kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol düzeyi artar, bu dengenin bozulması ile kolesterol damar içinde birikmeye başlar ve damar sertliği denilen hastalık gelişir.