3. Alarmı uzaklaştırın. Bana göre belki de yapılan en büyük hatalardan bir tanesi sabah alarmı baş ucunuza koymaktır. Benim de sürekli yaptığım bir hatadır bu. Gerekirse alarmı odadan çıkartın. Alarmı kapatmak için uyanmanız ve yataktan çıkmanız gerekecektir. Alarma giderken odanızdan çıktığınızda kapıyı kapatın ve bir daha odaya dönmeyin.