2- TATLI TERCİHİNE DİKKAT EDİN! Tatlıdan vazgeçemeyenlerden misiniz? Ağır, şerbetli, hamurlu tatlılar yerine daha hafif, daha az kalorili ve besleyici özellikteki sütlü tatlıları veya meyve tatlılarını tercih edebilirsiniz. Sütlaç, muhallebi, pelteler, ayva-armut-elma veya kabak tatlıları gibi...