C vitamini ne işe yarar? C vitamini; bakteriyel enfeksiyonun önlenmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Damarlardaki kan pıhtılaşmasını düşürür. Kanayan diş etlerini; yanıkları, yaraları iyileştirme de etkilidir. C vitamini besinleri nelerdir? Portakal Kavun Greyfurt Karnıbahar Brokoli Çilek Maydanoz Biber çeşitleri Turp Limon Ananas Karalahana Taze fasülye Bezelye Soğan Kuşburnu Rezene Yaban Mersini Papaya Yukarıda bahsedilen tüm doğal C vitamini içeren besinlerin dışında C vitamini hapı olarak da satılan karışım ilaçları vardır fakat C vitamini hapı olarak değerlendirilen bu haplar uzmanlar tarafından önerilmez.