E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum
Günün haberleri| Günün manşetleri| Gazete manşetleri| Künye| İletişim| Reklam| RSS| Üye Girişi| Üye Ol

Yaz aylarında duşta yapılan ölümcül hata! 

Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle pek çok kişi serinlemenin yollarını ararken, çareyi soğuk suyla duş almakta buluyor. Ancak uzmanlara göre bu yaygın alışkanlık düşündüğümüz kadar masum değil ve bazı sağlık riskleri barındırıyor.

26.06.2025 - 15:50
Yaz aylarında duşta yapılan ölümcül hata!

Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle pek çok kişi serinlemenin yollarını ararken, çareyi soğuk suyla duş almakta buluyor. Ancak uzmanlara göre bu yaygın alışkanlık düşündüğümüz kadar masum değil ve bazı sağlık riskleri barındırıyor.

Lancaster Üniversitesi’nden Prof. Adam Taylor, sıcak havalarda soğuk duş almanın vücudu serinletmek yerine ısıyı içeride hapsettiğini belirtiyor. 

Soğuk suyla ani temas, vücudu kandırarak cilde yakın damarların daralmasına ve ısının dışarıya atılamamasına neden olabiliyor. Bu durum özellikle kalp hastalığı ya da yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları olan bireyler için ciddi bir risk teşkil ediyor.

VÜCUT SICAKLIĞINI NASIL DENGEDE TUTARIZ?
İnsan vücudu, yaklaşık 37°C olan ideal sıcaklığını koruyabilmek için çeşitli mekanizmalarla kendini soğutur. En bilinen yöntem terleme iken, ısıyı çevreye yaymak da (termal radyasyon) bu sürecin bir parçasıdır. Bu amaçla, vücut yüzeyine yakın damarlar genişleyerek kan akışını artırır ve içerideki ısıyı dışarıya taşır.

Ancak hava sıcaklığı vücut sıcaklığının üzerine çıktığında, bu doğal serinleme yöntemleri zorlanır. Bu da yanlış serinleme yollarının istenmeyen sonuçlara yol açmasına neden olabilir.

SOĞUK DUŞUN VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?
Uzmanlar, sıcak bir ortamdan çıkıp doğrudan soğuk duşa girmenin vücutta adeta bir şok etkisi yarattığını söylüyor. Özellikle su sıcaklığı 15°C civarındaysa “soğuk şok tepkisi” adı verilen bir durum gelişebilir. Bu tepkiyle damarlar ani şekilde daralır, tansiyon yükselebilir ve kalp üzerinde baskı artabilir. Bu tür reaksiyonlar nadir görülse de, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için ölümcül sonuçlar doğurabilir.

Prof. Taylor’a göre, serinlemenin en sağlıklı yolu ılık suyla duş almaktan geçiyor. Yaklaşık 26-27°C sıcaklıktaki su, hem vücudun yüzeyine kan akışını artırıyor hem de aşırı soğuk hissi oluşturmadan ısının dengeli şekilde dağılmasına yardımcı oluyor. Bu sayede hem serinleme sağlanıyor hem de vücut şoka girmemiş oluyor.

Duş alırken dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta ise hijyen. Soğuk su, ciltte biriken yağ, kir ve ter kalıntılarını yeterince etkili şekilde temizleyemeyebilir. Bu durum kötü kokuya, gözenek tıkanıklığına ve sivilce oluşumuna zemin hazırlayabilir.

SOĞUK DUŞ ALMAK İSTEYENLER İÇİN ÖNERİ 
Yine de soğuk duş almak isteyenlerdenseniz, uzmanlar bu işlemi kademeli şekilde yapmanızı öneriyor. El ve ayaklardan başlayarak vücudu yavaş yavaş alıştırmak, ani şok etkisinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Bu yöntemle serinlerken sağlığınızı da riske atmadan dengeyi sağlayabilirsiniz.

ETİKETLER:
Sağlık , Haber
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Dün iki kişi ölmüştü, can kayıpları sürüyor
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi kaynaklı ölümler sürüyor. Dün Gümüşhane ve ...
Uzmanlardan uyarı: Gençler arasında uyuşturucu riski artıyor
Her yıl 26 Haziran'da kutlanan “Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ...
Bilim gelişiyor, kaygılar artıyor: Yapay insan kromozomu yolda
Cambridge’deki MRC Moleküler Biyoloji Laboratuvarı’ndan Dr. Julian Sale, ...
 
Türkiye'nin ilk deri bankası ve doku laboratuvarı açıldı
Sağlık Bakanlığı öncülüğünde Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde, ...
Kene kabusu büyüyor: Bir günde iki can kaybı
Giresun’un Alucra ilçesinde Kırım Kongo Kanamalı Ateşi şüphesiyle hastaneye ...
İstanbul’da yılan endişesi: Uzmanlardan hayati uyarı!
İstanbul’un kırsal ve yeşil alanlara yakın ilçelerinde son haftalarda ...
 
Uzman isim açıkladı: 100 yaşını geçenlerin vazgeçmediği 3 şey var!
100 yaşını aşan kişileri araştıran bilim insanı Stacy Andersen, uzun ömürlü ...
Eczanelerde tıbbî kenevir satılacak
AK Parti Grup Başkanvekili Leyla Şahin Usta, yeni dönemde tıbbi amaçlı ...
Cam şişelerdeki mikroplastik oranı şaşırttı
Fransız araştırmacılar, cam şişelerde satılan içeceklerin plastik şişelere ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Kasımpaşa
twitter
hollanda
Tayyip Erdoğan
1. Lig
haberler
Şota Arveladze
Faruk Bal
Hugh Jackman