E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzmanı açıkladı: Nevresim ve çarşafları ne sıklıkta değiştirmek gerekir? 

Bir yatak firması tarafından yürütülen araştırmaya göre, çoğu insan yeni yıkanmış çarşaflarda yatmayı sevse de, ortalamalara göre çarşaflar yalnızca 24 günde bir değişiyor.

13.06.2024 - 11:14
Uzmanı açıkladı: Nevresim ve çarşafları ne sıklıkta değiştirmek gerekir?

Uzmanlara göre, ölü deri hücrelerini, vücut yağlarını, sebumu ve terlemeyi gidermek için çarşaflar, yastık kılıfları ve hatta yatak örtüleri dahil olmak üzere yatak takımlarınızı düzenli olarak yıkamanız gerekiyor.

Bilim insanları, "Tıbbi ve hijyenik açıdan bakıldığında, bunun haftada bir kez yapılması gerekiyor" tavsiyesinde bulunuyor.

ABD merkezli Dr. Jason Singh, haftalık düzenli bir rutine uymamanın cilt tahrişlerine, enfeksiyonlara ve hatta alerjik reaksiyonlara yol açabileceğini söylüyor. Uzman, astımınız veya başka solunum sorunlarınız ya da hassas, sivilceye yatkın bir cildiniz varsa, çarşaflarınızı daha sık değiştirmeyi düşünmeniz gerektiğini de ekliyor.

Yatağınızı sevdiğiniz bir evcil hayvanla paylaşıyorsanız, tüylerini, kokularını ve çarşafların sağlıksız koşullarına katkıda bulunabilecek kirleri gidermek için yatak takımlarını daha sık yıkamanız gerekebilir. Ayrıca yatakta atıştırmaktan da kaçının çünkü kırıntılar kirli çarşaflara katkıda bulunabilir ve istenmeyen yaratıkları da yatak odanıza davet edebilir.

Yatağınızda deri döküntüsü ve yağların birikmesini en aza indirmek için, her akşam duş alarak yatağa girebilirsiniz. Dr. Singh, bunun özellikle akşamları egzersiz yapanlar için önemli olduğunu söylüyor.

Yaptığı açıklamada, "Tüm bu ter aynı zamanda mikroorganizmaların çoğalmasına olanak sağlayan bir ortam da yaratabilir." dedi.

Ayrıca yatak odanızı daha serin tutmak uyurken terlemeyi de azaltabilir.. Sleep.org, uyumak için ideal sıcaklığın 22 derece olduğunu söylüyor.

ETİKETLER:
Sağlık , Haber
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Johnson & Johnson 'bebek pudrası' davalarında ABD eyaletleriyle anlaştı
ABD'li kozmetik ve hijyenik ürünler üreticisi Johnson & Johnson, bebek ...
Avrupa'da Asya Kaplan sivrisineği paniği: Hızla yayılıyor
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, Asya Kaplan Sivrisineği olarak ...
Çarpıcı araştırma: Vegan etler kalp ölümleriyle bağlantılı çıktı
Uzmanlar, hayvan bazlı gıdaların yerine ultra işlenmiş vegan ürünleri ...
 
Bakan Koca: Ötanaziye razı değilim
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, TBMM'de basın mensuplarının sorularını yanıtladı. ...
Uzman isim uyardı: Bayramda kilo alımına dikkat!
Kurban Bayramına sayılı günler kala Diyetisyen Emine Ayvaz, hızlı kilo ...
Bakan Koca'dan MHRS mesajı: Yeni sistem devreye girecek
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, TBMM’de gazetecilerin sorularını cevapladı. ...
 
Kanserin tespiti için yapay zeka temelli bilgisayar programı geliştirildi
İskoçya'da araştırmacılar, kanseri yüksek oranda doğru tespit etmek için ...
Diş çıkartan ilaç için son adım! Tarih belli oldu
Diş çıkarma ilacının, yetişkin insan deneyleri Eylül 2024'te başlayacak. ...
Fahrettin Koca'dan ambulans isyanı: İnsanlık göremeyeceksiniz
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Kadıköy'de ambulansa ısrarla yol vermeyen ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
rusya
Club Brugge
şampiyonlar Ligi
NBA
İstanbul Başakşehir
haberler
Ahmet Kaya
saldırı
Faruk Bal