Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı: Ramazan'da bu 3 hatayı yapmayın!

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bugünkü köşesinde Ramazan ayı ve beslenme konsuunu ele aldı.

Müftüoğlu, oruç tutmanın sağlıklı olduğunu belirterek, “Bedenimizin de ruhumuzun da yılda en az bir defa bakıma ve onarıma ihtiyacı var ve o bakım/onarımlardan biri de toksinlerinden arınma ihtiyacıdır” dedi.

Öte yandan Ramazan’da yapılmaması gereken 3 hatayı sıralayan Müftüoğlu, yazısında şu uyarıları yaptı:

HATA 1

“Sahur” yapmadan oruç tutmak! Oluşturabileceği hipoglisemi nedeniyle ciddi bir hatadır.

HATA 2

“İftar sofraları”nı “ifrat sofraları”na çevirmek! Metabolizmayı altüst edeceği mide fesadına(!) yol açabileceği için mutlaka uzak durulması gereken bir hatadır.

HATA 3

Bu mübarek ayın “diyet ayı” değil, “niyet ayı” olduğunu unutmak! Farklı mecralarda yayımlanan çakma ramazan diyeti formüllerinden lütfen uzak durun.

Müftüoğlu, ayrıca Ramazan’da kimlerin oruç tutmaması gerektiğini de maddeler halinde sıraladı.

YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ