E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Genç yaşta kalp damar hastalığının sebebi: Uzmanlar uyardı 

Uzmanlar, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirtiyor.

28.09.2024 - 18:09
Genç yaşta kalp damar hastalığının sebebi: Uzmanlar uyardı

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkat çekti.

Bursa İl Sağlık Müdürlüğünden "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Doç. Dr. Tenekecioğlu, son yıllarda kalp damar hastalıklarında ciddi artış olduğunu vurguladı.

Tenekecioğlu, bunun nedenleri arasında teknolojinin gelişmesine bağlı olarak insanların hareket etmelerinde azalma, sağlıklı beslenmede ciddi şekilde bozulma, genetik faktörlerin yer aldığını söyledi.

Beslenme bozukluklarının kalp damar hastalıklarının ortaya çıkmasında önemli bir faktör olduğuna işaret eden Tenekecioğlu, şu bilgileri paylaştı:

"Katı yağ kullanımının artması, işlenmiş gıda tüketiminin artması ve fast food tarzı beslenmenin özelikle gençler arasında yaygınlaşması kalp damar hastalıklarının daha genç yaşlarda ortaya çıkmasında ciddi bir etken olarak karşımıza çıkmaktadır. Toplumumuzda yaygınlaşmış olan fast food alışkanlığının azaltılması gerekmektedir. Bunun yanında katı yağlardan da uzak durmamız gerekiyor. Beyaz et ve sebze ağırlıklı beslenmemiz önemli. Özellikle Akdeniz tipi beslenmeye iyice ağırlık vermemiz gerekiyor."

"ASANSÖR YERİNE MERDİVEN KULLANMAK FAYDALI"

Doç. Dr. Tenekecioğlu, hareketsiz yaşamın metabolizmayı yavaşlattığını ve vücutta yağ birikimine yol açtığını dile getirdi.

Günlük yaşamda hareketlenmeyi artırmak gerektiğini kaydeden Tenekecioğlu, "Bazen asansör yerine merdiven kullanmakta fayda var. Sicilya'da yapılan bir çalışmada insanların 100 yaşını nasıl aştığını araştırmışlar. Yollar yokuş yukarı olduğu için insanlar sürekli hareket halinde ve bu onların metabolizmasının hızlanmasına ve iyi kolesterolün yükselmesine damar sağlığının daha iyi olmasına sebep olmakta." diye konuştu.

Tenekecioğlu, stresin de kalp sağlığında önemli bir faktör olduğunu anlattı.

Stresli ortamlardan mümkün oldukça uzak durulması gerektiğini belirten Tenekecioğlu, "Günün belli bir vaktinde evde rahatlatıcı bir aktivite bulunmakta fayda var. Bu sadece kafayı dinlendirmek için değil vücudun genel metabolizmasının düzenlenmesi konusunda çok faydalı olacaktır." dedi.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Uzmanlar uyardı: Bu hastalık obeziteden bile daha tehlikeli!
Egzersiz eksikliği sadece vücudunuzun görünümünü değil, sağlığınızı da ...
Aziz Sancar'dan beyin kanserine umut
İstanbul Teknik Üniversitesi’nin 2024-2025 akademik yılı açılış töreninde ...
Uzmanı teker teker sıraladı: Çarşaflarınızı ne sıklıkta yıkamalısınız?
Yatak çarşaflarınızın milyonlarca bakteri, mantar, akar ve virüse ev sahipliği ...
 
Bu belirtiler varsa dikkat! Mevsim geçişlerinde ortaya çıkıyor…
Sonbaharın gelişiyle birlikte vücudumuz soğuyan hava koşullarına uyum ...
Çarpıcı araştırma: Sabahları yapılan bu hata kansere mi sebep oluyor?
Yeni bir araştırmaya göre, dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak ve diş ...
Kafatasına yerleştirilen işitme implantı sayesinde duymaya başladı
Doğuştan işitme kaybı olan 46 yaşındaki Tuncay Yıldırım, geçirdiği çok ...
 
Kolera salgını: 473 ölü
Sudan'ı vuran şiddetli yağışlar ve sellerin ardından baş gösteren kolera ...
Uzmanlar ‘Sarı serum’a karşı uyardı
Prof. Dr. Tuğrul Erbaydar söz konusu serumların hastane dışı ve tıbbi ...
Kişiyi kendine yabancılaştıran hastalık: Şizofreni kadar yaygın!
Depersonalizasyon bozukluğunun, şizofreni kadar yaygın olduğu ancak tanı ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Serdar Ortaç
Belçika
Murat Yıldırım
konuk oyuncu
İstihdam
İslam
bodrum
Duygun Yarsuvat
türkiye