Her gün yüksek lifli yiyecekler yiyin. Bunlara meyveler, sebzeler, pişmiş kuru fasulye ve kepekli tahıllar dahildir. Bol sıvı tüketin. Böbrek, kalp veya karaciğer hastalığınız varsa ve sıvı alımını sınırlamanız gerekiyorsa, içtiğiniz sıvı miktarını artırmadan önce doktorunuzla konuşun. Doktorunuza dışkı yumuşatıcıların bağırsaklarınızı düzenli tutmanıza yardımcı olup olmayacağını sorun.