5. ZEYTİNYAĞI Sağlık için birçok faydası olan zeyinyağının Akdeniz diyetinin temellerinden biri olmasına şaşmamalı. Birçok araştırma, yüksek oranda zeytinyağı tüketmenin vücudu kansere karşı korunmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. Zeytinyağı tüketen kişilerin, meme kanseri, sindirim sistemi kanseri ve kolorektal kanserine yakalanma riskinin daha düşük olduğu ispatlanmıştır.