E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Detoks nedir,nasıl uygulanır? Yararları 

Vücudu toksinlerden arındırmak için detoks nasıl yapılmalı, püf noktaları nelerdir? Detaylar haberimizde...

20.10.2019 - 19:04
Detoks nedir,nasıl uygulanır? Yararları

Son dönemlerde adından en fazla söz ettiren şeylerden bir tanesi, detoks. Bilindiği üzere vücut stres, sağlıksız beslenme ve çevre kirliliği gibi durumlardan kaynaklı toksin biriktirmeye başlar.

Bu toksinlerin birikmesi ile baş ağrısı, sinirsel bozukluklar, deride döküntüler, uykusuzluk, mide bulantısı, baş dönmesi gibi sorunlar ortaya çıkar.

Beslenme alışkanlıkların düzenlenmesi ile vücudun toksin biriktirmesi engellenebilir. Beslenme tarzınızda yapacağınız değişiklik ve uygulayacağınız bir detoks ile çok daha sağlıklı ve dinç hissedebilirsiniz.

 

Detoks programları 3,5,7 en fazla 2 haftalık uygulanan beslenme programlarıdır.Uygulamak zor ve disiplin gerektirdiği için en çok tercih edilen detoks programı 3 günlüktür. 

 

Kimlerin Detoks İhtiyacı Vardır Ve Nasıl uygulanır.

 

Sürekli halsizlik hisseden kişiler, Geçmeyen kronik baş ağrısından şikayetçi olanlar.

Şişkinlik hissi ve sindirim ile ilgili sıkıntıları olanlar mutlaka detoks uygulamalıdır.

Detoks vücuttan toksinleri atmayı  kolaylaştıran beslenme programı olduğu için yoğun olarak çiğ sebze ve meyve tüketiminden oluşur. Et, yağlı, şekerli gıdalar, kafeinden uzak durmak gerekir. Azda olsa bazı detoks programları hayvansal ürünler ve balık eti de bulunur. Detoks programı doktor onayı alındıktan sonra yapılmalıdır..

 

Detoks Sırasında Vitaminlerin Önemi

 

Detoks için yapılacak işlemler esnasında kişilerin mutlaka beslenme programlarını düzenlemesi gerekmektedir. Bunun için antioksidan vitaminlerden yararlanılabilir. Uzmanlar B3, C, selenyum, A ve E vitaminlerinin beslenme düzenine eklenmesini tavsiye etmektedir. Bilinenin aksine birkaç günlük ya da 1 haftalık detoks programları istenilen etkinin elde edilmemesine neden olmaktadır. Detoks yapılırken dilin üzerinde katman oluşuyor, idrar kahverengi olarak çıkıyor, bağırsaklar ağrıyor, ağızda kişiyi rahatsız edecek bir koku oluşuyorsa yapılan detoks programı kas yıkımına neden olmaktadır.

 

Haberin devamı için lütfen tıklayınız.... 

ETİKETLER:
detoks , detoks nedir ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Gıda israfını önlemek elimizde!
Sabri Ülker Vakfı, gıda israfını önleme konusunda farkındalık sağlayan ...
Osteoporoza dikkat!
En sık görülen metabolik kemik hastalığı osteoporozun, omurga, el bileği ...
Diyet ve spor yapıyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız...
Herhalde çağımızın en büyük sorunlarından biri kilo alıp vermek olsa gerek. ...
 
Sağlıklı yaşamın anahtarı: Melatonin
Son zamanlarda yarattığı mucizelerden dolayı melatonin kavramına daha sık rastlıyoruz.
Doğal antibiyotikler nelerdir?
Enfeksiyonlar karşısında vücut direncinizi yükseltecek olan ve doğal antibiyotik ...
Sonbaharda sağlık veren 6 besin!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, sonbaharda tüketilmesi gereken ...
 
Türkiye’nin yüzde 80’i bel ağrısı çekiyor!
Türkiye’de yetişkinlerin yaklaşık yüzde 80’inin yaşamlarının belli bir ...
Menopozu işaret eden 15 belirti
Yapılan araştırmalarda dünya genelinde ortalama menopoz yaşı 51 iken, ...
Her 100 çocuktan 10’u obez!
Her 5 gençten 4’ü yeterli fiziksel etkinlik yapmıyor. Erkek çocuklarda ...
 
Rahmi Turan, Memleketim,
İnternet oku, Turktime, medya,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
ABD ve Rusya ile yapılan Güvenli Bölge mütabakatları Türkiye'ye fayda sağlar mı?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
rusya
fenerbahçe
Suudi Arabistan
ygs sonuçları
ihracat
Eczacıbaşı
Beycan ÜÇKARDEŞ
mehmet özkan
Zlatan Ibrahimoviç