E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzun sürüyorsa dikkat: Doktora gitmeniz gerektiğini gösteren uyku belirtileri... 

Hepimiz zaman zaman uyumakta güçlük çekebiliriz, ancak bazı uyku sorunları doktora danışmayı gerektirebilir.

30.10.2024 - 11:22
Uzun sürüyorsa dikkat: Doktora gitmeniz gerektiğini gösteren uyku belirtileri...

Uykuya dalmakta zorluk çekmek oldukça yaygın bir sorun. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 20'si kronik uyku sorunları yaşıyor. 

Uyku sorunları, bazı kişiler için beslenme düzeninden  kafeini çıkarmak gibi basit çözümlerle giderilebilirken ünlü uyku uzmanı Dr. Daisy Mae göre bazı semptomların bir tıp uzmanına danışma zamanının geldiğini gösteriyor ve hekime başvurma işareti olabilecek üç önemli belirtiye dikkat çekiyor.

Ara sıra yaşanan uyku bozuklukları, dış gürültü, sıcak hava veya stres gibi geçici etkenlerden kaynaklanabilir. Ancak, Dr. Mae'ye göre, özellikle dört haftadan uzun süre boyunca uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız, profesyonel destek almalısınız. 

Yetişkinler, genellikle her gece yedi ila dokuz saat dinlendirici bir uykuya ihtiyaç duyar. Yeterince uyumadıklarında, bu durum gündüzleri yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve genel bir verimsizlik hissi yaratabilir.

Gün ışığında aşırı yorgunluk hissediyorsanız, konsantrasyon güçlüğü çekiyorsanız, genel olarak enerjinizin düşük olduğunu, asabi ve çabuk sinirlendiğinizi hissediyorsanız bu belirtiler yetersiz uykuya işaret ediyor olabilir ve biz uzmana görünmeniz gerektiğinin ipucunu veriyor olabilir.

ETİKETLER:
Sağlık , Haber
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Uzman isim uyardı: Bu belirtiye dikkat!
Dünyada en sık görülen ölüm nedenlerinden biri olarak gösterilen inmenin, ...
Küresel salgına dönüşen sorun: Bağımlılık hızla artıyor
Dünyaca ünlü sağlık uzmanları, kumarın küresel bir sağlık sorunu haline ...
Demlediğiniz çay 1 saat sonra zehre dönüşüyor: İşte nedenleri...
Çay, Türkiye’de en çok tercih edilen içeceklerden biridir; ancak demlendikten ...
 
Tarih belli oldu! Yenidoğan Çetesi için hesap vakti
Yenidoğan Çetesi davası başlıyor. İddianamede 47 şüpheli hakkında müebbet ...
Diyabet hastalarına 5 hayati öneri! Bu belirtiler varsa dikkat!
Diyabet hastalarına 5 hayati öneri! Bu belirtiler varsa dikkat!
Bakanlıktan TUSAŞ terör saldırısında yaralananların sağlık durumuna ilişkin açıklama
Sağlık Bakanlığı, Türk Havacılık ve Uzay Sanayii AŞ (TUSAŞ) Ankara Kahramankazan ...
 
Karnından 9,5 kiloluk tümör çıktı
İzmir'de kanser tedavisi gören bir hastanın karnındaki yaklaşık 9,5 kilogramlık ...
Uzmanı açıkladı: 50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli?
Uzmanlar, 50 yaş üstü bireyler için ideal yumurta tüketim miktarını açıkladı.
Uyku kalitesine dikkat! Beyniniz daha hızlı yaşlanabilir
ABD'de yapılan yeni bir araştırmada, düşük uyku kalitesiyle beynin hızlı ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gökhan Töre
AB
Mersin İdmanyurdu
Yeni Zelanda
PSG
Ahmet Kaya
ROMA
güneş tutulması
efsun