Uzmanından öneriler: ‘Reflü hastaları Ramazan’da az yağlı beslenmeli’

Reflü sıkıntısı olan bireylerin Ramazan ayında nasıl beslenmesi gerektiğine değinen Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Fuad Jafarov, “Reflü hastalığı olanlar sahur ve iftarda fazla yemekten kaçınmalı ve yemeklerini zamana yayarak yemelidir. Sahur ve iftarda fazla yemek (mideyi tıka basa doldurmak), keskin baharatlar, ekşi ve acı besinler, salçalı ve aşırı yağlı gıdalar tüketmek reflü şikâyetlerini artırır” dedi.

Hızlı yemenin ve gazlı içeceklerin reflüyü tetikleyebileceğini belirten Jafarov, sahurdan hemen sonra yatmanın reflü ataklarına zemin hazırlayabileceğini de dikkat çekti.

"EN İYİSİ YEMEK SONRASINDA 2-3 SAAT UYUMAMAKTIR"

Jafarov, “Sahurdan sonra hemen yatmak reflü hastalarında semptomların artmasına neden olmaktadır. En iyisi yemek sonrasında 2-3 saat uyumamaktır.” dedi.