E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Uzman isim uyardı: O şekilde uyuyanlar dikkat! 

Yaz ayında havaların ısınmasıyla evde klima kullanımı da oldukça arttı. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, klimaya karşı uyumanın hasta edebileceğini söyledi.

21.06.2024 - 12:48
Uzman isim uyardı: O şekilde uyuyanlar dikkat!

Prof. Dr. Öztürk, mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.

Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.

Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.

Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.

İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."

Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.

ETİKETLER:
uyku , klimaya karşı uyuma , sağlık ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Salgın alarmı: Vaka sayısı hızla artıyor
Nijerya'nın en kalabalık eyaletlerinden Lagos'ta kolera salgını nedeniyle ...
Bilim insanları, bazı kişilerin neden COVID olmadığını buldu
İngiliz bilim insanları, COVID-19 üzerine yaptıkları bilimsel çalışmada, ...
Hava ambulansları arife gününden itibaren 126 acil vaka için havalandı
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, hava ambulanslarının, arife gününden itibaren ...
 
Uzmanı belirtileri sıraladı: Kene ısırınca vücutta neler oluyor?
Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, havaların ısınması ile ...
Denizden sonra saçınıza uygulayabileceğiniz bakım tüyoları
Yaz aylarında deniz keyfi yapmanın tadı bir başkadır, ancak tuzlu su ve ...
O ilde kuduz paniği: Bir mahalle karantinada
Niğde'nin Bor ilçesinde H.Ş. isimli şahıs köpek ısırması sonucu hastaneye ...
 
Uzman isim uyardı: Kalitesiz güneş gözlüğüne dikkat!
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Oğuzhan Genç, havaların ısınmasıyla ...
İngiltere'de 7 aylık bebek ailesinin köpeğinin ısırması sonucu hayatını kaybetti
İngiltere'nin Coventry kentinde 7 aylık bir bebek, ailesinin sahibi olduğu ...
Beslenme raporu çarpıcı gerçeği ortaya çıkardı! Çocuklar kısa, ve obez
İngiltere merkezli Gıda Vakfı'nın bugün yayınladığı çarpıcı rapor, çocukların ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gençlerbirliği
Haber
TÜİK
konya
Eczacıbaşı
FED
Milwaukee Bucks
islam kerimov
atletico madrid