Su içmenin büyük faydaları
İnsan yaşamını devam ettirebilmesi için temel ihtiyaç olan su, sağlık için mucizevi etkilere sahip. Su içmenin büyük faydaları şöyle:
Vücudumuzun büyük bölümünü oluşturan su, günlük yaşamda yeteri kadar tüketildiği durumlarda sağlıklı bir beden ve zihin için kritik role sahiptir.
Uzmanlar kişisel ihtiyaçlara göre günde en az 2-3 litre su içilmesini öneriyor.
SU İÇMENİN FAYDALARI
Su içmek böbrek sağlığına iyi gelir.
Sindirime yardımcı olur, kabızlığı giderir.
Metabolizmayı hızlandırır.
Ödem atarak kilo verilmesine destek olur.
Su içmek cildi besleyip yeniler.
Zihinsel sağlık için faydalıdır.
Kas fonksiyonlarını iyileştirir.
Ağız kokusunu önler.
Kalp sağlığını besler.
Grip gibi hastalıklarda vücut direncini artırır.
Stresi yatıştırabilir.
Vücut ısısını dengeler.
Kırık, kepek ve dökülme gibi saç problemlerine engel olur.
Egzersiz yaparken gerçekleşen kasılma ve krampları önlemede yardımcı olur.(Memorial)
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
