Sağlıklı yaşam baskıya mı dönüştü?

Sosyal medya etkisiyle “iyi görünme” baskısı ruhsal sorunları tetikleyebiliyor.

Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Psikolog Erdal Dede, sağlıklı yaşam trendlerinin bireyler üzerindeki psikolojik etkilerini TRT Haber’e değerlendirdi.

"SAĞLIK PERFORMANS ÖLÇÜSÜNE DÖNÜŞÜYOR"

Psikolog Dede’ye göre günümüzde sağlık; başarı ve üretkenlik gibi ölçülür bir performans alanı haline geldi.

Ne kadar spor yapıldığı, ne yenildiği, kaç adım atıldığı gibi göstergelerin kişinin değeriyle eşleştirildiğini belirten Dede, bu durumun bireyin öz-değerini beden merkezli bir algıya hapsettiğini söyledi.

"Sağlık, iyi hissetmekten çok iyi görünmekle kanıtlanması gereken bir performans haline geliyor."

TAKINTI DURUMU

Aşırı sağlıklı yaşam takibinin; kaygı, takıntı, yeme bozuklukları ve tükenmişlik gibi sorunları beraberinde getirebildiğine dikkat çekiliyor.

Uzmanlara göre bu süreç, ruhsal iyilik hâlini desteklemek yerine yeni psikolojik sorunlara zemin hazırlayabiliyor.

Popüler kültür ve sosyal medyanın "yeterince istersen sağlıklı olursun" mesajının ciddi bir baskı yarattığına işaret ediliyor.

Bu baskı; süreklilik zorunluluğu, kontrol illüzyonu ve suçluluk döngüsü üzerinden bireylerin ruh sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Kaynak / TRT Haber