CİLT sağlığı söz konusu olduğunda her şeyden önce bol su içmeyi ihmal etmeyin. Susuz kalan kuru bir cilt kırışıklıklara daha yatkın hale gelir. Beslenmenizde bulundurmanız gereken en önemli yiyeceklerden biri su teresi olmalı. Su teresinin faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum, potasyum, manganez, fosfor, A, C, K, B-1 ve B-2 vitaminlerini içerir. Bir iç cilt antiseptiği görevi görür ve minerallerin vücudun tüm hücrelerinde dolaşımını ve dağılımını artırır. Böylece cildin oksitlenmesi artar. Su teresi içindeki antioksidanlar, zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirerek ince çizgileri ve kırışıklıkları uzak tutmaya yardımcı olur.