Uzun saatler boyu oruçluyken tok kalmanın yolları ise sahur sofralarından geçerken, sağlıklı bir oruç için sahurun atlanmaması önem taşıyor. Sahur sofrasında tüketilen bazı sağlıklı yiyecekler de, mideyi yormadan ve sağlıklı oruç tutmada etkili oluyor. Peki, sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?